Ingefära är en kraftfull rot som används i kinesisk medicin för att hjälpa till med illamående och orolig mage . Du kan tugga en bit färsk eller kanderad ingefära eller förbereda en ingefära drink . För att förbereda en enkel drink finns på Health Status.com behöver du färsk ingefära , farinsocker och vatten . Placera 2-3 skivor ingefära i en kopp . Häll kokande vatten över ingefära . Du kan lägga till brunt socker att söta drycken om du vill . Gravida kvinnor kan uppleva lindring av graviditetsillamående med ingefära .
Cold Remedy
I kinesisk medicin , kan användningen av varma och kalla livsmedel läka . För en förkylning som inte har någon feber , äta och dricka varm eller varm mat , särskilt med starka smaker . Vid de vitaminer till hälsa hemsida , föreslås det att koka nudlar och tillsätt ingefära och färsk lök . Ät denna måltid och sedan vila efteråt . Addera Förbättra Skönhet
Använda kinesiska datum , söt ris och longan frukt , göra en behandling för att ge näring åt din hälsa och skönhet inifrån och ut . Detta recept är från boken " Ancient Healing för moderna kvinnor " av Dr Xiaolan Zhao , CMD Det kräver 6 dl vatten, 1 kopp svart söt ris ( tvättade ) , 1/2 dl longan frukt , 10 kinesiska datum , 2 msk råsocker och 1/2-tums färsk ingefära skalad och skivad tunt . I en stor tjockbottnad kastrull , kombinera vatten , ris , longan frukt , datum och råsocker . Ta med ingredienser till en koka på medelvärme . Sänk värmen och låt sjuda i två timmar under omrörning. Garnera med ingefära. Addera förlänga livslängden
Gång bakåt är en enkel teknik för att förbättra livslängden och hälsa. Många kinesiska och japanska folket gör denna övning regelbundet . Walking bakåt betonar olika muskelgrupper och främjar ökad uthållighet . Om du väljer att gå bakåt , börja med att ta 10 steg bakåt på en rak och jämn yta . När du känner dig bekväm , börjar långsamt gå bakåt på en plan yta som en stenlagd stig eller spår .
Lessen mensvärk
Använd akupressur punkter för att lindra smärtan från menstruations kramper. Det finns flera rekommenderade akupunkturpunkter att hålla . Ett förslag på alternativa MD.com heter San Yin Jiao ( Spleen 6 ) . För att hitta den , sätta fingrarna på din vrist . Flytta upp ungefär tre inches på vaden . Placera nu en eller två fingrar på det här området . Applicera tillräckligt tryck för att känna en känsla , men inte så mycket att fingrarna känner sig obekväma . Håll i flera minuter och släpp sedan hålla.
Förstoppning lättnad
Dricka en honung te är en kinesisk metod för att eliminera förstoppning , enligt Matthew Scotts colon irritabile hemsida . Undvik också att vissa livsmedel som mejeriprodukter eller kryddstark mat för att säkerställa korrekt tarm fungerar . Kaffe och koffein kan också bidra till tarmproblem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom