Kinesiska Viktminskning Tekniker

Resultat från National Health and Nutrition Examination Survey visar mer än hälften av amerikanska vuxna är överviktiga . Många människor som söker viktminskning tekniker undersöka åtgärder som har sitt ursprung i Kina . Traditionell kinesisk medicin fokuserar på att återvända kroppen i balans genom att återställa flödet av Qi . Qi avser energiflödet och är en integrerad del av kinesisk medicin . Kinesisk medicin innehåller flera metoder för att förbättra energiflödet och främja viktminskning . Akupunktur , kinesiskt grönt te , örtmedicin och kost är traditionella kinesiska tekniker viktminskning . Acupunture
Akupunktur är en viktminskning stöd .

Akupunktur är en alternativ form av healing som går tillbaka till det gamla Kina . Bruket av akupunktur innebär införandet av tunna nålar i specifika punkter på huden . Akupunktur fungerar genom att frigöra endorfiner i nervsystemet . Endorfiner har en lugnande effekt , och lindra stress som kan leda till överätande . Endorfiner hjälper också till att upprätthålla ett friskt matsmältningssystem . Akupunktur är en viktminskning stöd som ska användas tillsammans med en hälsosam kost och motion plan .
Kinesiskt grönt te
Kinesiskt grönt te har bantning förmåner .

Kinesiskt grönt te kommer från Camellia sinensis anläggningen . Gröna teblad försiktigt ångas efter plockning , bevara deras höga antioxidant innehåll . Hälsoeffekter förknippade med kinesiskt grönt te är ökad ämnesomsättning , bättre matsmältning , ökad energi , sänkt kolesterol och viktminskning . Grönt te innehåller koffein och är rik på antioxidanter som kallas polyfenoler . Polyfenoler i kombination med koffein stimulerar ämnesomsättningen och påskyndar viktminskning . Kinesiskt grönt te fungerar också som en aptitnedsättande . Drick 3-5 koppar om dagen av kinesiskt grönt te för att maximera sin bantning fördelar . Addera kinesisk örtmedicin
kinesiska örtpreparat bidra till viktminskning .

kinesiska naturläkemedel är en traditionell del av kinesisk medicin . Kinesisk örtmedicin fungerar genom att behandla symptomen av sjukdomen snarare än orsaken . Kinesiska växtbaserade läkemedel består i allmänhet av örter , mineraler och djurextrakt. Herbal elixir beredas till piller, teer , tinkturer , pulver och siraper . Kinesiska örter som används för viktminskning öka ämnesomsättningen , dämpa aptiten , främja avgiftning och hjälpa till fett minskning . Vanliga kinesiska örter som används i viktpreparatförlust inkluderar kanel , ingefära , astralgus och kaprifol .
Kinesiska Diet
ordentligt förberedd kinesisk mat har låg fetthalt .

Följ en traditionell kinesisk diet för att förlora inches och slank ner . Den traditionella kinesiska kosten är näringsrika och låg fetthalt när ordentligt förberedd . Välj fjäderfä , magert kött , soja , fisk , tofu och massor av färsk frukt och grönsaker . Eliminera eller minska socker , stärkelse och salt . Byt ut vitt bröd och pasta med fullkornsalternativ. Välj naturliga och ekologiska livsmedel när det är möjligt . Införliva det kinesiska sättet att äta i din kost för att nå dina mål viktminskning . Addera