Olika Pressure Points

Tryckpunkter är två saker : För det första är de punkter på kroppen där en puls kan kännas och var anbringat tryck kan kontrollera flödet av blod genom en artär , för det andra är de områden på huden känslig för tryck. Tryckpunkter kan manipuleras av skäl som varierade som healing , första hjälpen och självförsvar . Kampsport och självförsvar

De flesta former av kampsporter manipulera tryckpunkter . De är känsliga områden som, om de drabbade , kan inaktivera en angripare snabbt och med minimal ansträngning . Det finns hundratals tryckpunkter , men du behöver bara ha några få i din självförsvar arsenal . På huvudet , kan halsen strax under struphuvudet och den punkt där näsan och överläppen möts är känsliga områden för att slå det orsaka skada och smärta . Klämma benet ungefär en tum ovanför en angripare armbåge eller köttiga bandet mellan tummen och pekfingret kan orsaka intensiv smärta . Och på foten , vristen , rätt om där skosnören är , är en mycket känslig plats .
Zonterapi

Zonterapi använder tryckpunkter på fötter, händer och öron som ansluter till motsvarande reflexpunkter i kroppen. Ett tryck på tårna , till exempel , kan lindra huvudvärk och enligt reflexologer , bota sjukdomar i hjärnan .
Akupressur

Relaterat till akupunktur , men utan användning av nålar , akupressur använder en komplex karta över tryckpunkter. Dessa poäng kan släppa muskelspänningar och förbättrar cirkulationen . Acupressurists hävdar att ett tryck på dessa punkter kan också förbättra flödet av energi i hela kroppen , läka många krämpor .

Huvudvärk botemedel

En av de vanligaste användningsområdena för tryckpunkter är att bota huvudvärk . Börja på baksidan av huvudet , hitta den punkt på vardera sidan av ryggraden där din skalle möter halsen och tryck försiktigt nedåt med cirkulära rörelser . Därefter flyttar fram emot ditt tempel , massera försiktigt . Rätt mellan dina ögonbryn , med en eller två fingrar , tryck inåt . Nästa , tryck försiktigt bandet mellan tummen och pekfingret . Flytta till fötterna , denna tryckpunkt ligger mellan dina stora och den andra tårna . Andas djupt och långsamt när man trycker på alla punkter .
Första hjälpen

tryckpunkter som markerar artärer är de mest kritiska för att lära sig . De kan rädda ditt liv . På insidan av armen , ovanför armbågen och under armhålan är tryckpunkter för armartären . Vid bikini linje av ljumsken är tryckpunkten för den femorala artären och just bakom knäet är tryckpunkten för popliteal artär. Arteriella tryckpunkter bör endast användas om direkt tryck och höjd har misslyckats till pålitligt flödet av blod från ett öppet sår . Addera