1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man gör en uppvärmd nackkudde

Det är enkelt att göra en nackkudde och sparar pengar . Den är gjord av tyg och ingredienser som kan hittas i din lokala marknad . Genom att göra din egen , kan du välja att göra det doftande eller oparfymerad . En uppvärmd nackkudde lindrar stelhet , slappnar av musklerna och lindrar ömhet runt nacken och axelpartiet . Detta är vad du behöver
Linfrö
Mätglaset
Bunkar
Mixing sked
Tratt
Symaskin ruler
Saxar Flighter Iron
Fabric och matchande tråd
eterisk olja ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Besluta om doftande eller oparfymerad . Om du bestämmer dig för att lägga till eterisk olja , blanda 25 droppar med 2 koppar linfrön och låt torka .
2

Mät och skär tyget 9 inches bred och 18 inches lång .
Billiga 3

Vik och tryck råa kanter ½ tum mot avigsidan av tyget . Detta kommer att göra en ren kant på alla sidor
4

Vik och tryck på tyg i hälften ( på bredden ) med räta mot räta
5

Sy en ½ . . - tums söm längs ena kortsidan och längs den långa ( öppen ) kant . Lämna en kort änden öppen . Vänd ut och in och tryck . Du bör nu ha en rektangulär kudde hölje med en sida öppen .
6

Häll linfrön blandning , med hjälp av din kanal , i kudden höljet tills det är 75 procent fullt .
7

Stäng öppningen med en ½ - tums sicksack för att förhindra att sömmen från att återuppta . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online