Korrekta sättet att sova på en Memory Foam Pillow

Urban legenden säger att NASA uppfann minne skum i 1970-talet för att dämpa astronauterna på rymdfärder . Medan NASA säger att det hade ett finger med i utvecklingen av minne skum , är Charles Yost krediteras med uppfinningen medan under kontrakt med NASA 1966 att använda i flygplan . Yost dubbade viskoelastiska skum " temperament skum , " och marknadsförs det i första hand för medicinskt bruk . Viskositet skummet gör att din kroppsvärme för att mjuka kudden som stöder huvudet annorlunda än konventionella kuddar och kan bidra till att lindra nack-och ryggsmärtor. Att välja din kudde

Skaffa ett minne skum kudde från en känd källa . Det finns flera företag som Tempur - Pedic , som i stor utsträckning har forskat och utvecklat sin produkt för maximal nytta . Den bästa kudden är formad - platt på ena sidan och böjd på den andra . Den större av de två kurvorna är utformad för att vagga din hals .

Var noga med att du får viskoelastiskt skum och inte äggskal låda avsedd att se ut som de dyra kuddar . Du kan tala om att du får rätt typ av skum om du trycker handen ordentligt i kudden och indraget ser inte bara ut som din hand , men fjädrar tillbaka inom några sekunder . Du vill också ha ett tätt skum , eftersom det kommer att ge mer stöd . Enligt Memory Foam Köpguide , du vill ha en skumtäthet på fem eller sex pounds .
Kudde Orientering

Placera den platta sidan av kudden nedåt och orientera kudden med den större av de två kurvorna i riktning mot foten av en säng. Detta kommer att ge maximalt stöd för huvud och nacke , oavsett om du sover på sidan eller ryggen . Bosätta sig i kudden och låta huvudet sjunka in Även om kudden verkar för hårt i början, stanna med det och i fem minuter eller så , kommer du att känna kudden uppfylla ditt huvud , nacke och axlar på grund av din kroppsvärme . Det tar en liten stund för skummet att ändra position när du gör . Eftersom skummet svalnar , det blir styvare . Addera ditt Tummy Sleepers

Det rekommenderas att du inte sover på magen med denna typ av kudde , som som kan sätta ditt huvud och nacke vid ovanliga vinklar , vilket kan öka nacksmärtor och huvudvärk . Enligt Neck Solutions, kan sova på magen i allmänhet leda till att du vaknar med en stel nacke och kan påverka dina axlar , övre delen av ryggen , käken och vitala organ negativt . Med hjälp av en profilerad kudde kan hindra din sova på magen på grund av allmänt obehag . Addera