Hur blir man av med whiplash?

Whiplash förbättras vanligtvis med tiden utan specifik behandling. Behandlingen fokuserar främst på smärtlindring och symtomlindring. Din läkare kan rekommendera några av dessa behandlingar:

Vila . Immobilisering i nackkrage med vila under korta perioder kan rekommenderas direkt efter en whiplashskada för att förhindra onödiga rörelser och minimera nacksmärtor och stelhet. Efter det är det vanligtvis bättre att hålla sig aktiv än fullständig sängläge.

Receptfria smärtstillande medel . Läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) eller acetaminophen (Tylenol, andra) kan lindra mild smärta och minska inflammation i samband med whiplash. Om dessa inte är tillräckligt starka kan din läkare rekommendera starkare receptbelagda smärtstillande mediciner.

Muskelavslappnande medel . Dessa mediciner kan lindra muskelspasmer som ibland händer med whiplash. Men använd dem försiktigt, eftersom muskelavslappnande medel kan göra dig dåsig och försämra din koordination och ditt omdöme.

Ispåsar . Att applicera en ispåse på halsen i upp till 20 minuter åt gången kan hjälpa till att minska svullnad och lindra smärta.

Sjukgymnastik . Sjukgymnastik kan försiktigt sträcka ut och stärka musklerna i nacken och övre delen av ryggen. Fysioterapeuter kan också lära dig övningar som du kan göra hemma för att förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget i nacken.

Värmeterapi . Att applicera ett varmt, fuktigt värmepaket på din nacke kan hjälpa till att slappna av spända eller stukade nackmuskler.

Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) . En TENS-enhet är en liten enhet som avger milda elektriska pulser genom elektroder placerade på huden över smärtsamma områden i nacken. TENS kan blockera överföringen av smärtsignaler till din hjärna.

Injektioner av kortikosteroider . Dessa injektioner kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation orsakad av whiplash.

Kirurgi . Kirurgi krävs sällan för att behandla whiplash. Det kan övervägas om du har svår, ihållande nacksmärta eller neurologiska problem, såsom svaghet i armar och ben.