Ligg ner på en lugn plats , och ta långa långsamma andetag . Visualisera att du driver ut dålig energi när du andas ut , och absorberar bra energi när du andas in .
2
Placera lila chakra sten ( ametist ) på kronan på huvudet .
Billiga 3
Placera indigo chakra stenen ( sodalite ) din panna mellan ögonbrynen .
4
Placera blå chakra stenen ( Ange ) på halsen på ditt adamsäpple .
5
Placera gröna chakra stenen ( aventurin ) halvvägs mellan dina bröstvårtor på bröstet .
6
Placera den gula chakra stenen ( Tigeröga ) på din solar plexus , eller undersidan av bröstkorgen .
7
Placera apelsin chakra stenen ( karneol ) strax nedanför naveln .
8
Placera röda chakra stenen ( heliotrop ) i din ljumskarna , i linje med den nedre delen av ryggraden . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online