Hur man Meditera med Healing Kristaller

Kristaller kan öka din meditativ upplevelse genom att erbjuda olika typer av helande energi . Många österländska religioner tror att kroppen har energicentra , eller hjul av energi , som kallas chakran . Varje chakra motsvarar olika organ och energier i kroppen . Olika typer av kristall tros också läka olika organ och energier i kroppen. Här får du lära dig att placera kristallerna på dina chakran , och förbättra din meditation . Saker du behöver
Yoga mat eller blanketPillowHematiteCarnelianCitrineAmazoniteRose quartzBlue spetsar agateAmethystClear kvarts
Visa fler Instruktioner
Placering Stones
1

Placera hematit , vilket är ditt svart sten , på din bas chakra . Din bas chakra är i bäckenregionen .
2

Placera karneol sten , en röd-orange sten , på mjälten chakra . Mjälten chakra är mellan din bas chakra och navel . Addera 3

Placera gul citrin stenen på din solar plexus , som är precis ovanför naveln . Solar plexus anses din " center ".
4

Placera amazonite och rosenkvarts , de gröna och rosa stenar , respektive , i mitten av bröstet så att de är i linje med ditt hjärta . Det här är ditt hjärta chakra .
5

Placera blå spets agat på halsen chakra i mitten av halsen .
6

Sätt ametist , den lila sten , på din tredje ögat chakra . Det tredje ögat är placerad mellan ögonen , i pannan .
7

Placera kristallen kvarts på kudden bakom din säng . Det här är din krona chakra .
Crystal Meditation
8

Andas in och ut långsamt tills det känns som din kropp sjunker ner i golvet . Visualisera dina hjärtslag saktar ner och din kropp börjar flyta .
9

Tänk dig en sol över huvudet och ett starkt vitt ljus som kommer runt omkring dig . Visualisera en guld och silver sladden tvinnar längs ryggraden och in i jorden som rötterna av ett träd .
10

Visualisera en röd blomma , som en lotusblomma , öppning i din bas chakra . Föreställ blomma öppning bredare och bredare och ett hjul för rött ljus cirklar mot himlen . Andas in det vita ljuset från solen genom centrum av blomman , låt den samla in några problem du har hemma , och föreställa sig dem släpps när du andas ut det vita ljuset genom centrum . Du kommer att upprepa detta för varje chakra .
11

Tänk dig en ljus orange blomma öppning på mjälten chakra . Andas det vita ljuset från solen in och ut genom chakra , och föreställa sig det släppa någon fysisk smärta i kroppen .
12

Öppna en gul blomma på din solar plexus , eller centrum . Använd vitt ljus för att släppa problem med självkänsla , eller energi . Visualisera det vita ljuset fyller din kropp med energi och viljestyrka .
13

Visualisera en grön blomma med en rosa center öppning vid ditt hjärta chakra . Här kan du släppa negativa känslor och negativa energier i dina relationer .
14

Tänk dig en blå blomma öppning på halsen chakra och ett blått ljus snurrande mot himlen . Andas in det vita ljuset från solen fram till mitten av halsen chakra blir ett vitt ljus . Släpp problem med kreativa uttryck eller kommunikation som du andas ljus ut .
15

ditt tredje öga , öppna ett indigo blomma i din fantasi . Väcka din intuition och psykiska förmågor genom att andas i det vita ljuset .
16

Visualisera en silvervit lotus öppning på ditt tredje öga . Använd vitt ljus för att ansluta till universum . Visualisera alla färgade energier chakran skapar en regnbåge omkring dig .
17

stänga varje chakra försiktigt genom att visualisera den blommor stängning och försvinner in i din kropp en efter en . Börja med kronchakrat , och arbeta dig nedåt . Känn alla chakran snurra i perfekt unisont . Öppna ögonen när du är klar . Addera