1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur du gör din egen vision kort

" Alla framgångsrika människor använder kraften i visualisering för att nå sina mål , " enligt Mayland Community College . Tänk på det . När du blundar och fokusera på en viss tanke, kommer den till dig i bilder , i stället för ord . Ju mer du visualisera dig själv åstadkomma ett specifikt mål , desto mer realistisk blir det , som gör dig motiverad att uppnå det. Skapa din egen vision kort ger dig visuella påminnelser om dina förhoppningar och drömmar . På ytan , några visioner kort ser ut som mini collage , men det finns inget rätt eller fel sätt att göra dem . Detta är vad du behöver
Registerkort
Lim
Saxar
Pen
Bilder ( från tidningar , fotografier , gamla vykort och andra källor ) katalog Craft material ( stämplar , papperslappar , utskärningar och andra material )
Visa fler Instruktioner
1

Skriv ner alla dina idéer som du har för dina visioner kort . Brainstorm om vilka mål du vill åstadkomma. Se till specifika mål , till exempel att köpa ett nytt hus eller läsa en bok varje månad , och allmänna sådana, som blir mer fördomsfri eller spontana . Andra visioner kort idéer omfattar egenskaper som du tycker om dig själv , lyckliga platser eller tider som du kommer ihåg och att förverkliga dina djupaste värderingar .
2

Organisera dina idéer . Ringa in mål och egenskaper som är viktigast nu . Gör inte alltför många seende kort i början eftersom det är omöjligt att åstadkomma allt på en gång. Spara dina anteckningar , du kan lägga till nya kort i leken senare Addera 3

Gör visions kort för var och en av dina viktigaste mål . . Använd fotografier , bilder från tidningar , gamla vykort och andra källor som är relaterade till målet , men bara välja bilder som är symboliskt för dig . Du behöver inte fylla i kortet i ett sammanträde . Klistra in bilder till indexkortsom du hittar dem . Bilda ett collage , lägga till tillbehör som frimärken eller band , rita , måla , lägga till sökord utskärningar , eller gör din egen personliga design.
4

Skriv positiva uttalanden på baksidan av varje kort . Detta kan vara specifika åtgärder du kommer att vidta för att slutföra ett mål eller fraser som påminner dig att tro på dig själv .
5

Placera din bunt med visions kort på en plats som du tillbringar tid varje dag . Ännu bättre , hålla dem i din handväska eller dag väska . Varje dag , se åtminstone en syn -kort . Blunda och föreställ dig visionen att bli verklighet . Anställ alla dina sinnen . Ha inte bråttom denna process . Läs denna visualisering under hela dagen . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online