Hitta en form av meditation som fungerar bra med din personlighet . Experimentera med biofeedback och theta nivåer av djup meditation .
2
Använd positiva affirmationer . Detta kan bidra till ingrain på dig positiva tankar om din potential och vad du kan göra i livet . Addera 3
Motion . Ta en klass i tai chi eller yoga . Arbeta på din smidighet och flexibilitet . Gå till gymmet . Att göra detta regelbundet kan förbättra självbild och ge dig nya idéer om din fysiska kapacitet .
4
Ät riktigt bra . Kanske snabbt eller bara äta råa grönsaker för en dag . Undvik mat som du vet inte är bra för dig om det är socker , mejeriprodukter , kaffe , alkohol eller skräpmat . Försök att skära dessa saker för en dag eller en vecka och se vilken typ av skillnad det gör .
5
Stå upp för dig själv , för dem du älskar och för underdogs som behöver någon att stå upp för dem. Det kan ge dig en ny känsla av mening , styrka , identitet och dra dig närmare dessa superkrafter .
6
dig inspireras . Läs " Think and Grow Rich " av Napoleon Hill eller en annan klassiker som gör att du känner befogenhet .
7
Luta dig tillbaka och se på saker och ting att hända . Håll dig redo och alert och underhålla dina goda vanor . Lägg till nya för att dessa du redan gör som du upptäcker och behöver dem . Du kanske upptäcker superkrafter som du inte visste att du hade; och vem vet , du kan bli herre över ditt universum . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online