Hur hitta lycka inom dig

Att hitta lyckan inom dig själv kan ibland vara det svåraste att åstadkomma , men det är nödvändigt om du räknar med att ha fungerande relationer med andra människor . Att känna dig själv och vad som får dig att må bra och dåligt kan hjälpa dig att gå vidare med ditt liv och ger en känsla av frid och tillfredsställelse . Detta är vad du behöver
gym medlemskap
Dagbok
Papper och penna
Böcker
Visa fler Instruktioner
Hur hitta lycka inom dig
1

Delta i minst en sport - relaterade aktivitet i veckan . Finns det en sport du tycker det är utmanande och roligt ? Tänk skidåkning , fotboll , basket , fotboll och golf .
2

Håll koll på viktiga händelser i ditt liv i en dagbok . Detta kommer att hjälpa dig att hantera dina känslor och gör att du kan se tillbaka på ditt förflutna och se hur du har vuxit . Addera 3

Ställ lugn tid åt sidan för dig själv . Unna dig en spa-upplevelse , läsa en bok eller sitta ute under solen.
4

Ta upp en hobby som du tycker som trädgårdsarbete , måla , bygga modeller , återställa bilar , etc. Du kan hitta glädje och tillfredsställelse i saker som du skapar .
5

Gör en lista över saker som du tycker om och inte tycker om dig själv så att du kan arbeta på ditt självförtroende och försöka vara mer bekväm med dig själv . Du kan få en känsla av stolthet från dina prestationer . Addera