Skriv på ett papper vad din " omöjliga " mål . Målet kan ses som omöjligt för dig att uppnå , till exempel att förlora en viss vikt , bli en mäktig advokat eller tjäna Nobels fredspris . Ditt mål kan också vara något som bedöms som omöjligt av allmänheten , såsom att hitta en lösning på världssvälten , utveckla ett botemedel mot AIDS eller uppfinna ett verktyg som tar samhället till nästa nivå - som elektricitet , telefoner och bilar gjorde .
2
Skriv en plan för hur du tror att du kan nå ditt mål . Lägg till så många detaljer som möjligt . Tänk på att när du rör dig framåt , får nya möjligheter att nå ditt mål utvecklas . Syftet med denna plan är för dig att skapa idéer om att nå ditt mål för att börja röra sig i rätt riktning . Addera 3
Prata med vänner och familj om ditt mål . Genom att prata med andra som är stödjande , kan du börja tro ditt mål är uppnåeligt . Dessutom är du lkely att finna att andra kan hjälpa dig eller känner folk som kan .
4 p Det är vanligt att idrottare att visualisera sina framföranden innan stora tävlingar . Du kan sätta denna teknik för att arbeta för att uppnå det du vill ha . Enligt Mike Dooley , författare till New York Times Best Säljaren " Oändliga möjligheter " och högtalare i den populära filmen " The Secret ", hitta ett tyst rum och visualisera för inte mer än 10 minuter per dag . Längre än så kommer att orsaka dig att vandra . Tänk dig att nå ditt mål , men inte fokusera på hur det kommer att ske . Försök att fokusera på de känslor du kommer att känna när du har nått ditt mål . Vissa människor tycker att skapa en visualisering styrelse hjälper . Detta är en affisch styrelse med tidningsurklipp och foton rörande vad du försöker åstadkomma .
5
Stay positiv , även om det verkar som om allt har gått förlorad . En av anledningarna människor tänker det möjliga är omöjligt är att de har gett upp . Håll dig motiverad av att läsa positiva material , titta på motiverande filmer och komma ihåg allt du har åstadkommit fram till denna punkt - även om dina prestationer verkar vara små . Skapa små fester för dig själv när du når en milstolpe och hålla dig på slutresultatet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom