Effekterna av Natural Full Spectrum Belysning

Ljus , eller dess frånvaro , gör en stor skillnad i hur kroppen reagerar och fungerar till och med sin allmänna hälsa . En av de bästa sakerna du kan göra för dig själv är att du får tillräckligt med naturliga hela spektrumet belysning , antingen från solljus , eller speciella armaturer . De naturliga hela spektrumet belysning produkter som du kan köpa innehåller samma färger av ljus som solen. Färgerna är elektromagnetiska fält som innehåller ljusstrålar eller våglängder som kroppen känner igen och tillgodogöra sig till signaler för friskare funktioner . Winter Depression

En av de vanligaste problemen i samband med en brist på naturligt fullt spektrum ljus från vardagen är vinterdepression , även känd som Seasonal Affective Disorder ( SAD ) . Solljus , naturens fullt spektrum ljus , ökar adrenalin , får dig att känna dig gladare och mer nöjda . Ljus stimulerar hypotalamus , hypofysen och tallkottkörteln körtlar , kroppens hormonfabrik, enligt Dr Julian Whitaker . Brist på ordentlig naturlig belysning kan leda till trötthet , sjukdom och irritabilitet . Utökad solljus , eller användning av naturliga hela spektrumet belysning kommer att lindra obehag av SAD .
Malillumination

Rätt kost och näring börjar också med naturliga hela spektrumet belysning . Dr John Ott myntade uttrycket " lätt diet " att påpeka nödvändigheten av rätt mängd naturligt fullt spektrum ljus för att få all den näring din kropp behöver . Inte bara naturligt fullt spektrum ljus har sitt eget värde , men det skapar den perfekta atmosfären i kroppen för fullständig absorption av vitaminer och mineraler från maten vi äter . Addera Vitamin Absorption

Full spectrum ljus tränger in i ögat och skapar stimulans för hjärnan som i sin tur ökar aktiviteten och upptaget av vitaminer och mineraler . Dr HL Hembold , MD konstaterar att artificiellt lysrör faktiskt blockerar hela inlägget för ögat och in i hjärnan i sin bok " Mega - Näringsämnen för dina nerver . " Däremot testade han användningen av naturliga hela spektrumet glödlampor för människor som lider av många sjukdomar som förknippas med bristen på dagsljus och fann dem mycket effektivt sätt att motverka effekterna av brist på solljus .
Vision

Naturligt hela spektrumet belysning , eller när de inte finns tillgängliga , fulla lökar spektrum förbättrar synskärpan enligt en uppsats skriven i " Lighthouse centrum för Vision och Aging, " av Dr Robert Rosenburg , OD Naturligt ljus ökar kontrasten mellan färger , speciellt svart och vitt gör visionen skarpare .
Övergripande hälsa

Dr John Ott studerade råttor som lever under både naturliga fulla spektrum glödlampor och lysrör och fann att de gnagare som lever i naturliga hela spektrumet belysning var i allmänhet friskare och levde mer än dubbelt så länge . Dr Ott studier i Sarasota , Florida centrerad kring ljus i ett klassrum och effekterna på hälsan hos studenter och deras förmåga att koncentrera sig . Studenter med naturliga hela spektrumet ljus hade en mycket högre koncentration takt . Full glödlampor spektrum hjälpte också barn med inlärningssvårigheter uppnå bättre betyg medan de som studerade under svala vita fluorescerande lampor led mer trötthet och uppmärksamhetsproblem . Addera