Näringsrika inriktningen att läka Achilles tendinit

Enligt Oxford American Dictionary , är tendinit inflammation i någon sena från stam eller sjukdom . Tendinit i hälsenan , som förbinder vadmusklerna i hälen , är särskilt problematiskt eftersom det hindrar promenader . Du kan hantera detta villkor näringsmässigt , dock . Drick vatten

Enligt Maria Carlson av Rättsmedel - For - Natural - Health.com kan drabbade använda flera näringsmedel, såsom att dricka så mycket rent vatten som möjligt för att främja elasticitet .


eliminera socker

Enligt PodiatryChannel.com bör tendinit drabbade eliminera socker och raffinerat mjöl livsmedel som bröd och pasta . Dessa ämnen bryter C-vitamin och glukosamin , en viktig kroppslig smörjmedel . Addera äta råa grönsaker

Carlson rekommenderar också att äta råa grönsaker eftersom de innehåller enzymer som främjar läkning . Matlagning dödar enzymer i färska grönsaker .
Ta Vitaminer

En bra multivitamin hjälper till att läka Achilles tendinit . Carlson rekommenderar också en C-vitamin tillskott på minst 3000 milligram dagligen . Detta kommer att öka produktionen av kollagen som är nödvändig för friska bindväv såsom senor. En annan fördel är att huden behåller elasticitet också, bromsa rynkor
Ta Kosttillskott

PodiatryChannel.com rekommenderar följande tillskott för att bidra till att minska inflammation . Mangan , selen , E-vitamin , linfrö olja och enzymtabletter. Addera