Natural Healing för Acid Reflux

Sura uppstötningar är en mag sjukdom som kännetecknas av en smärtsam brännande känsla i bröstet och halsen . Den orsakas av magsyra regurgitating tillbaka upp i matstrupen . Denna reflux beror på fel i den nedre matstrupen sphincter , muskelvävnad som styr ner i matstrupen . Detta återflöde av magsyra kan orsaka inflammation och permanenta skador på matstrupen foder . Även sura uppstötningar är ett tillstånd som varar livet ut , det finns några naturliga sätt att bidra till att minska smärta och symtom . Symtom och orsaker

Sura uppstötningar delar många gemensamma symtom som halsbränna , inklusive smärta och täthet i halsen , andningssvårigheter och bröstsmärtor . Även sura uppstötningar har några vanliga orsaker --- såsom medicinering , förhöjda hormonnivåer , äta innan du somnar , stress, fet eller stekt mat , alkohol och kolsyrade drycker --- orsaken till reflux varierar för varje individ .

base och späda Foods

När mitt i en attack , dricka en bas vätska , till exempel mjölk , kan ge omedelbar lindring genom att neutralisera syran i systemet . På samma sätt kommer att dricka mycket vatten när en reflux inträffar hjälper späda ut syran och kommer också att spola sura ämnen ur kroppen snabbare . Addera äppelcidervinäger

Även om ättika är en annan syra , är det en bra syra som , ungefär som bas livsmedel , faktiskt kan hjälpa neutralisera de dåliga syror i kroppen . För att använda äppelcidervinäger för att förebygga sura uppstötningar , blanda en tesked äppelcidervinäger i ett halvt glas vatten och smutta på tillsammans med din måltid .
Magen Lugnande örter

p Det finns flera örter som är kända för att hjälpa till i matsmältningen och bidra till att lugna magen , och många av dessa kommer också att hjälpa till att bekämpa sura uppstötningar .

dricka ett te gjort av en del anis till en del lavendel i två och en halv koppar kokande vatten varje morgon och kväll kan förhindra förekomster av sura uppstötningar hela dagen .

fänkålsfrö kan också fungera som en förebyggande åtgärd . Fänkålsfrön innehåller ett ämne som heter anetol , som undertrycker magen spasmer och mag-tarmkanalen frågor . Tugga en halv tesked fänkålsfrön efter en måltid kan hjälpa till att förhindra en reflux attack .

Andra livsmedel som hjälper till att bekämpa sura uppstötningar inkluderar kamomill och fänkål tesorter , som lugnar en mängd olika mag-och halsproblem, och ingefära , även i kanderad form som absorberar magsyra och hjälper till att slappna av spända muskler .
p Om du är på språng mycket , hålla tuggummi till hands . Gum stimulerar produktionen av saliv , som hjälper kroppen smälta sura livsmedel snabbare och samtidigt späda syran redan i ditt system . Addera