Naturliga artrit botemedel

Artrit är inte en sjukdom . Uttrycket omfattar 100 olika typer av sjukdomar. Nästan en av fem vuxna har en form av artrit . Även ledsjukdomar varierar i svårighetsgrad och symptom , de har alla en sak gemensamt : smärta . Smärtan är vanligen i leder, bindvävnad och muskler . Många som lider av artrit tittar på naturläkemedel antingen som en ersättning för eller komplement till receptbelagda läkemedel och sjukvård . Kost &Näring

Kosten kan spela en stor roll i hur kroppen fungerar . Fisk , speciellt det som är hög i omega - 3 -fettsyror kan bidra till att minska inflammation . Fiber , jordgubbar och olivolja kan också vara effektiva som antiinflammatoriska medel . Å andra sidan , får livsmedel tillagas vid höga temperaturer ( stekt mat, grillat kött ) ökar inflammation. Att äta en balanserad , fettsnål kost är nyckeln .

Det andra sättet kost och näring bli en naturlig artrit botemedel är i viktkontroll . Övervikt kan sätta press på leder, ligament och muskler som påverkas av artrit . Gå ner i vikt när det behövs och hålla vikten i ett normalt område kan ha en betydande effekt på artrit .

Kosttillskott

Bland de tillägg som har visat lovande som naturläkemedel för artrit är glukosamin. Denna del av ledbrosket , särskilt i kombination med kondroitin - finns i bindväv - kan lindra artrit smärta . Glukosamin kan bromsa utvecklingen av försämrade artros .

Andra kosttillskott som har visat lovande som naturliga artrit rättsmedel inkluderar kattens klo , fiskolja , GLA , Sam - E , MSM och gurkmeja . Eventuella tillskott , dock kan störa receptbelagda läkemedel och bör tas med en läkares kunskap . Addera alternativa terapier

Meditation , yoga och aromterapi kan slappna av sinne och kropp , vilket möjliggör läkning och lindring från smärta . Akupunktur är en urgammal kinesisk terapi som innebär att man använder nålar för att balansera " qi ", flödet av energi genom kroppen . Det har visat lovande resultat i behandling av vissa former av artrit . Magneter har använts för att behandla artrit . Hypnos har fungerat för vissa. Addera