Hur att rengöra lungorna

Det är självklart att dina lungor är organ kroppen helt enkelt inte kan leva utan . Men många människor lever sina liv med ohälsosamma lungor och är för alltid falla offer för andningsproblem . Lever med friska lungor börjar med en 3 -dagars rensning. Stegen nedan hjälper dig . Saker du behöver
Sex citroner
eukalyptusolja , eller eterisk olja som innehåller eukalyptus
Slem - rensning te
Herbal laxerande te
Juicer och ingredienser för kalium saft ( om tillgängligt ) katalog Nonijuice (om juice är inte möjligt ) katalog Källvatten
Morotsjuice
Visa fler Instruktioner
Likvida medel
1

Ta bort alla mejeriprodukter två dagar innan du börjar rengöra . Mejeriprodukter kan störa avgiftningsprocessen , eftersom de långsamt ned av kroppen . Din kropp måste göra sig av med alla gifter från för mycket mejeriprodukter innan du börjar rensa lungorna
2

Drick 1 kopp av växtbaserade laxerande te innan du går till sängs på kvällen innan Dag 1 av din 3 . - dag rengöra. Detta kommer att bli ditt system av alla gifter i tarmarna som kan tendera att FÖRSTOPPA dig . Dina lungor får inte överarbetad av blockeringar någonstans i kroppen under din avgiftning. Det finns många märken av växtbaserade laxerande te . " Få Regular " av Yogi är bland de främsta varumärkena . Yogi te kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker i avsnittet naturliga - livsmedel , och i hälsokostbutiker. Addera 3

Squeeze två hela citroner i 8 till 10 oz . vatten innan du äter frukost . Detta kommer att förbereda dig att smälta kraftfulla alkaliska livsmedel som kommer att hjälpa dina lungor regenerera sig .
4

dricka 10 oz . av rena grapefruktjuicemed frukost . Om du inte njuta av smaken av grapefruktjuice, späda ut det med en flaska källvatten eller ersätta med ananasjuice . Dessa juicer innehåller naturliga antioxidanter som främjar ett friskt andningsorganen .
5

Drick 8 till 10 oz . av ren morotsjuice mellan frukost och lunch . Morotsjuice hjälper dig alkalize blodet under din 3 - dagars detox . På grund av dess betakaroten innehåll , som kroppen förvandlas till vitamin A , morotsjuicestöd i en ren och hälsosam andningsorganen .
6

Drick en 12 - oz . glas kalium juice med lunch . Kalium är ett kraftfullt medel som kommer att fungera som en renande tonic när de intas i flytande form . Skapa en kalium juice innebär juicing morötter , selleri , spenat , persilja och havs greener . Om du inte har en juicepress , helt enkelt blanda 2 oz . av Noni juice med en 8 oz . glas källvatten. Noni juice kan köpas i de flesta hälsokostbutiker. Det finns flera märken av Noni på marknaden. Det är viktigt att köpa ren Noni juice . Livets träd är ett av de få företag som erbjuder ren Nonijuice .
7

Förbered och dricka 1 kopp slem - rensning te 1 timme före middagen . Slem - rensningen te är rikt på nypon, ingefära och pepparmynta. Dessa örter lindra täppt näsa , slem uppbyggd och trängsel . Rengöring te är lätt tillgänglig i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker.
8

Drick 12 oz . av ren tranbärsjuice innan sängen . Tranbärsjuice hjälper bekämpa bakterier i lungorna som kan orsaka infektioner . Tranbär är mycket kraftfulla antioxidanter och främjar friskt blod och urin .
Kroppsvård och motion
9

Sitt i en bastu i minst 20 minuter varje dag i din rengöra. Om en bastu inte är tillgänglig , ta en 20 - minuters varmt bad . Det är viktigt att ge din kropp att förlora så många gifter genom svett som möjligt . En bastu eller bad kommer att främja skjutande svett och låt dina lungor, bihålor och näsa för att göra sig av med slem uppbyggd.
10

Ta en rask promenad minst en gång om dagen . Walking främjar hälsosam andning . Medan promenader , koncentrera sig på att ta långsamma, fulla andetag . Upprätthålla en rytm , andas ut långsamt .
11

Place 5 till 10 droppar eukalyptusolja i 2 qts . av varmt vatten. Drapera en torr handduk över baksidan av huvudet och sakta andas in ångan tills vattnet inte längre är varm . Oljans egenskaper och ånga kommer att hjälpa till att lossa slem . Addera