Håll tummen under en period av 5 minuter. Detta ökar energiflödet till matsmältningsområdet, minskar smärtsamma eller irriterande symtom på matsmältningsproblem .
2
tag pekfingret i 5 minuter . Pekfingret tros vara en annan energikanal för mag-tarmkanalen och stimulera det kan också lindra förstoppning . Addera 3
Flytta till lillfingret när du har problem med uppblåsthet . Hålla detta finger i 5 minuter kan göra symtomen försvinna kort därefter .
4
Korsa armarna och vila fingertopparna på insidan av knäna . Genom att hålla denna position i 20 minuter , kan dina matsmältningsproblem elimineras .
5
Upptäck mer om jin shin Jyutsu genom att besöka webbplatsen Jin Shin Jyutsu Institute ( se Resurser nedan ) .
tröjor Använd Akupressur att minska matsmältningsproblem
6
börja stå upp rakt , med fötterna ca 12 inches isär .
7
Dra din tröja upp så att din buken är utsatt .
8
Gnugga händerna tillsammans snabbt , tills de blir varma .
9
Placera händerna direkt på magen , precis under naveln .
10
Gnugga händerna över magen i medsols cirklar , går från höger till vänster .
11
Fortsätt för 50 cirklar och täcka magen att fånga i värmen .
12
Upptäck fler akupressur tekniker och förmåner på Akupressur Institute webbplats ( se Resurser nedan ) . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom