Hur man använder Shiatsu för en Migrän Huvudvärk

Migrän är vaskulär huvudvärk som ofta åtföljs av synrubbningar samt illamående och kräkningar . Shiatsu släpper belastad energi och blod från huvudet och främja det naturliga flödet av matsmältningen för att lindra smärtan . Detta är vad du behöver
Aromaterapi Votive stearinljus
Tiger Balm
Peppermint oljor
Visa fler Instruktioner
1

Rensa huvudet spänning och trängsel genom att placera tummarna på högst upp på öronen och föra pekfingrarna ovanpå varandra på toppen av huvudet . Applicera ett tryck på denna punkt med hjälp av din index eller långfingret .
2

Använd kudden på tummen eller långfingret för att utöva påtryckningar under benig åsen vid basen av skallen , ungefär 1 tum från ryggraden , för att rensa fastnat energi . Addera 3

rensa ditt sinne och släppa spänningar genom att trycka på och försiktigt massera punkten på mitten av din panna mellan ögonbrynen .
4

Släpp trycket bakom ögonen när man trycker på den punkten finns på den yttre ögonvrån , precis bakom benet .
5

lindra illamående och främja cirkulationen i händerna och fötter genom att klämma på baksidan av din hand på den köttiga högen mellan tummen och pekfingret . Tryck på toppen av högen mot pekfingret med kudden på din motsatt tumme .
6

främja flödet av energi och cirkulationen av blod, frigörkramper och spasmer , lindra migrän , och lugna nervsystemet som du försiktigt tryck och rörelse till den punkt på toppen av din fot där benen mellan stortån och andra tån merge . Addera