Hur man använder en orientalisk Bodyworks Trigger Point Diagram

Det finns vissa punkter i våra muskler som är extremt mottaglig för beröring och tryck . Även känslig , dessa fläckar , så kallade trigger eller tryckpunkter , kan förmodligen hjälpa människor att bättre förstå kroppens energi och hur man får blod flyter i rätt riktning för snabb läkning efter skada . Triggerpunkter är avgörande för begreppet orientaliska karosser , som anger de flesta fysiska och psykiska sjukdomar i världen orsakas av obalans energi i kroppen . Sätta press på dessa triggerpunkter , som är känd som akupressur , har rapporterats för att eliminera en rad olika krämpor , såsom trötthet , förstoppning , rygg värk och även huvudvärk . Detta är vad du behöver
Triggerpunktdiagram
Visa fler Instruktioner
förstå hur man använder en orientalisk Bodyworks Trigger Point Diagram
1

Skaffa en orientalisk karosser utlösa punkt diagram . Du kanske har bättre tur letar efter en orientalisk karosser tryckpunkt diagram.
2

Bekanta dig med de tryckpunkter som anges i diagrammet. Addera 3

Identifiera områden som du vill arbeta med . De flesta triggerpunktdiagramkommer att ha tillhörande områden bredvid varje tryckpunktsom du kan använda som referens .
4

Placera fingrarna på den första tryckpunkt som du identifierat i diagrammet.
< Br > 5

Tryck ordentligt i tryckpunktenoch gnugga i en cirkulär rörelse i 1 till 2 minuter . Mest tränade acupressurists använder sina tummar , men du kan använda pekfingret om det är mer bekvämt .
6

Flytta till nästa tryckpunkten på diagrammet och upprepa .
7 < p > Fortsätt denna korta procedur flera gånger om dagen för bästa resultat . När du blir mer säker på din förmåga att analysera en brytpunkt diagram , kan du börja att hålla längre akupressur sessioner .
8

Läs mer om avancerade akupressur tekniker genom att besöka Akupressur institutets webbplats ( se Resurser nedan ) . Addera