Hur man applicerar solskyddsmedel och insektsmedel

När du applicerar solskyddsmedel och insektsmedel tillsammans är det viktigt att göra det på rätt sätt för att säkerställa ett effektivt skydd. Här är en steg-för-steg-guide:

1. Applicera solskyddsmedel först:

- Tvätta händerna noggrant innan du börjar.

- Applicera solkräm på alla utsatta områden av din kropp, inklusive ansikte, hals, öron, armar, ben och fötter. Kom ihåg att applicera solkräm igen varannan timme, särskilt efter simning, svettningar eller handdukstorkning.

2. Vänta 15-20 minuter:

- Låt solkrämen absorberas helt i huden innan du applicerar insektsmedel. Detta hjälper till att förhindra att solskyddet späds ut eller reagerar med insektsmedlet.

3. Applicera insektsmedel:

- Välj ett repellent som innehåller en aktiv ingrediens som DEET, picaridin eller olja av citroneukalyptus, som är lämplig för dina behov och godkänd för användning i din region.

- Spraya avstötningsmedlet direkt på huden och håll flaskan 6-8 tum bort.

- Undvik att spraya insektsmedel nära dina ögon, mun eller öppna sår.

4. Ansök igen vid behov:

- Följ instruktionerna på den avvisande förpackningen för återappliceringsintervall. Insektsmedel varar vanligtvis i flera timmar, men kan behöva appliceras oftare om du svettas, simmar eller befinner dig i ett område med mycket insekter.

5. Undvik att kombinera produkter:

- Blanda inte solskyddsmedel och insektsmedel tillsammans i samma produkt, eftersom det kan förändra effektiviteten hos båda produkterna.

6. Tvätta händerna:

- Efter att ha applicerat både solskyddsmedel och insektsmedel, tvätta händerna noggrant med tvål och vatten för att undvika oavsiktligt förtäring.

Tips för effektivt solskydd och insektsavvisande:

- Applicera rikligt med solskyddsmedel och insektsmedel för att säkerställa tillräcklig täckning.

- För barn, rådfråga en barnläkare eller apotekspersonal för lämpliga produktrekommendationer och användningsriktlinjer.

- Använd ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre för att skydda din hud från både UVA- och UVB-strålar.

- Applicera igen solskyddsmedel och insektsmedel under hela dagen, särskilt om du tillbringar längre perioder utomhus.

- Undvik att använda solskyddsmedel eller insektsmedel på irriterad hud eller öppna sår.

- Håll dessa produkter borta från barn och husdjur.

Genom att följa dessa steg kan du effektivt skydda dig mot både solbränna och insektsbett samtidigt som du njuter av din tid utomhus.