1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man applicerar solkräm

Steg 1:Förbered din hud.

- Tvätta huden med en mild rengöring och klappa den torr.

- Exfoliera en eller två gånger i veckan för att ta bort döda hudceller.

- Återfukta din hud för att hjälpa solkrämen att fästa bättre.

Steg 2:Välj rätt solskyddsmedel.

- Leta efter ett solskyddsmedel med ett bredspektrum SPF på 30 eller högre.

- Välj en solkräm som passar din hudtyp (t.ex. fet, torr, känslig).

Steg 3:Applicera solkräm på ansikte och hals.

- Använd fingrarna för att applicera en mängd solskyddsmedel i storleken av en ärt på vart och ett av följande områden:panna, näsa, kinder, haka och nacke.

- Blanda in solskyddet tills det absorberas.

Steg 4:Applicera solskyddsmedel på din kropp.

- Använd en mängd solskyddsmedel i storleken golfbollar för att täcka din kropp.

- Applicera solskyddet i cirkulära rörelser tills det absorberas.

Steg 5:Applicera solkräm igen under hela dagen.

- Applicera solkräm igen varannan timme, eller oftare om du simmar, svettas eller spenderar tid i solen.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online