Håll fötterna torra. Svamp trivs i fuktiga miljöer, så det är viktigt att hålla fötterna torra så ofta som möjligt. Byt strumpor ofta, speciellt om dina fötter svettas mycket. Undvik att bära skor som är för snäva eller gjorda av material som inte andas, som gummi eller plast.
Bär duschskor på offentliga platser. Offentliga platser som gym och simbassänger är ofta grogrund för svamp. För att skydda dina fötter, använd duschskor när du är på dessa typer av platser.
Dela inte nagelklippare eller nagelfiler. Att dela nagelklippare eller filar med någon som har tånagelsvamp kan öka risken att få det. Om du behöver dela dessa föremål, se till att de desinficeras först.
Håll naglarna trimmade. Långa naglar är mer benägna att fånga smuts och skräp, vilket kan skapa en gynnsam miljö för svamp att växa. Klipp dina naglar regelbundet för att hålla dem rena och korta.
Undvik trauma mot naglarna. Skador på dina naglar kan skada nagelbädden och göra den mer mottaglig för infektioner. Var försiktig så att du inte tappar saker på fötterna och undvik att sticka i tårna.
Se en läkare om du har en nagelinfektion. Om du tror att du kan ha en nagelinfektion, kontakta en läkare. Tidig diagnos och behandling kan hjälpa till att förhindra att infektionen sprider sig och blir allvarligare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online