Om du skadar dig själv är det viktigt att söka hjälp från en psykolog. Självskada är ett allvarligt problem och kan vara ett tecken på ett underliggande psykiskt tillstånd. Det finns många olika sätt att få hjälp, inklusive att prata med en terapeut, ringa en jourlinje eller nå en kristelefon. Du behöver inte gå igenom detta ensam. Här är några resurser som kan hjälpa:
