Valsalva-manöver: Nyp försiktigt i näsan och blås som om du försöker blåsa näsan. Detta kan hjälpa till att utjämna trycket i öronen och rensa eventuella blockeringar.
Toynbee-manöver: Nyp näsan och svälj samtidigt som du håller munnen stängd. Detta kan hjälpa till att öppna eustachian-röret, som är den passage som förbinder ditt mellanöra med baksidan av halsen.
Ördroppar: Receptfria örondroppar kan hjälpa till att mjuka upp öronvax och ta bort blockeringar. Följ anvisningarna på förpackningen för hur du använder dem.
Steam: Inandning av ånga kan hjälpa till att lossa öronvax och minska trycket. Du kan göra detta genom att ta en varm dusch eller bad, eller genom att hålla huvudet över en skål med varmt vatten.
Olivolja: Att lägga några droppar varm olivolja i örat kan hjälpa till att mjuka upp öronvax och rensa blockeringar. Ligg på sidan i några minuter med det drabbade örat uppåt så att oljan kan rinna ut.
Tuggummi: Tuggummi kan hjälpa till att öppna det eustachiska röret och avlasta trycket.
Använd ett näsavsvällande medel: Om ditt öra är blockerat på grund av allergier eller förkylning, kan användning av ett näsavsvällande medel hjälpa till att minska inflammation och öppna eustachian-röret.
Om du har provat dessa tekniker och ditt öra fortfarande är blockerat, bör du uppsöka läkare. De kan kontrollera eventuella underliggande medicinska tillstånd som kan orsaka blockeringen och rekommendera det bästa behandlingsalternativet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online