1. Vila :Få mycket vila och undvik ansträngande aktivitet som kan öka trycket i örat.
2. Applicera värme :Applicera en varm kompress eller värmedyna på det drabbade örat för att minska smärta och inflammation.
3. Använd receptfria smärtstillande medel :Ta receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol för att hjälpa mot obehag.
4. Undvik exponering för höga ljud :Höga ljud kan ytterligare irritera en inflammerad trumhinna.
5. Håll dig hydrerad :Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att minska trängsel och inflammation i kroppen, inklusive örat.
6. Undvik att röra eller rengöra örat :Undvik att föra in föremål i örat, såsom bomullspinnar, eftersom det kan skada trumhinnan.
7. Använd örondroppar :Använd örondroppar enligt ordination av läkare. Dessa droppar kan hjälpa till att minska inflammation och smärta.
8. Begränsa exponeringen för irriterande ämnen :Undvik exponering för irriterande ämnen som rök, damm och andra luftburna allergener som kan förvärra öroninflammation.
Det är viktigt att uppsöka läkare om dina symtom inte förbättras inom några dagar eller om du upplever svår smärta, hörselnedsättning eller yrsel. Läkaren kan ordinera ytterligare behandling, såsom antibiotika eller steroider, för att ta itu med den bakomliggande orsaken till trumhinnan inflammation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online