Hur kan du koppla bort öronen från en bihåleinfektion?

Bihåleinflammationer kan verkligen orsaka örontäppa och en känsla av fyllighet i öronen. Det är dock viktigt att notera att du inte fysiskt kan "koppla ur" öronen från en sinusinfektion. Här är några tips som kan hjälpa till att lindra obehag och tryck som orsakas av sinusrelaterad öronstockning:

1. Näsavsvällande medel :Använd receptfria näsavsvällande medel enligt anvisningarna för att minska svullnad och förbättra luftflödet.

2. Ångainandning :Inandning av ånga hjälper till att fukta näsgångarna och bihålorna. Du kan ta en varm dusch, använda en luftfuktare eller luta dig över en skål med ångande vatten med en handduk draperad över huvudet.

3. Varm komprimering :Applicera en varm kompress eller värmedyna på det drabbade örat- och sinusområdet för att främja cirkulationen och minska smärta.

4. OTC smärtstillande medel :Receptfria smärtstillande medel, som ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att minska inflammation och lindra smärta.

5. Drick vätskor :Att hålla sig hydrerad kan tunna ut slem och förbättra sinusdräneringen. Drick mycket vatten och vätska under dagen.

6. Höj ditt huvud :Om möjligt, höj huvudet medan du sover för att främja bättre dränering och minska trycket.

7. Undvik tryck :Undvik att blåsa näsan för kraftigt eftersom det kan förvärra sinus och örontäppa. Undvik också att flyga om du har en bihåleinfektion, eftersom tryckförändringarna kan förvärra besvären ytterligare.

8. Sköljning av nässaltlösning :Använd en saltlösning för nässköljning för att skölja näsgångarna och spola ut eventuellt ansamlat slem.

9. Undvik irriterande ämnen :Minimera exponeringen för irriterande ämnen som damm, pollen, rök och kemikalier som kan förvärra sinustäppa.

Om öronstockningen kvarstår eller är allvarlig är det bäst att konsultera en sjukvårdspersonal för korrekt utvärdering och behandling. De kan ordinera antibiotika eller ytterligare mediciner baserat på ditt tillstånd. I sällsynta fall kan operation vara nödvändig för att ta itu med kroniska bihåleproblem.