Hur man blir av vikt med växtbaserade lösningar

Gå ner i vikt är en utmaning för många människor . De som önskar ett mer naturligt sätt att bekämpa Ardenneroffensiven kan välja växtbaserade tillägg för deras viktminskningsprogram . Örter kan också bidra till att förbättra det allmänna hälsotillståndet i kroppen . Det finns många örter på marknaden för viktminskning; vad som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan . Det finns örter som ökar ämnesomsättningen , dämpar aptiten , och eliminera slöseri genom avgiftning av kroppen . Rådfråga en herbalist vid val av örter för att bäst passa dina behov viktminskning . Detta är vad du behöver
Stimulant - baserade örter
aptit undertrycka örter
Urindrivande örter
renande örter
Water
Juice
Visa fler Instruktioner

1

Ta stimulantia baserade örter. Stimulerande baserade örter har termogena egenskaper som ökar kroppens ämnesomsättning , orsakar det att bränna mer kalorier . Exempel är cayenne , kanel , grönt te , kelp och kardemumma . Enligt Kvinnors Fitness , har studier visat att cayenne ökar kroppstemperaturen och ger mer viktminskning hos deltagarna som tog cayenne , kontra deltagare som inte tog cayenne . Ämnesomsättning kan ökas genom att äta sex små måltider om dagen i stället för tre stora måltider , dricka mer vatten , och att öva .
2

Ta aptit undertrycka örter . Aptit undertrycka örter påverkar hunger trigger i hjärnan genom att antingen " berätta " kroppen att det inte är hungrig eller genom att göra magen känner sig full . Exempel är fänkålsfrön , Hoodia gordonii , och psyllium . Psyllium ger naturfiber; dricka mycket vatten för att tillgodose den ökade fiber . Päron, havregryn , bönor och äpplen ger också fibrer . Addera 3

Ta vätskedrivande örter som hjälper kroppen att utsöndra mer vatten genom urinen . Exempel är grönt te , maskros , rölleka och brännässla . Överväga att ta ett dagligt vitamintillskott vid användning av växtbaserade diuretika för att ersätta näringsämnen avlägsnas från kroppen genom överflödig vätska .
4

Ta renande eller kolon rensningen örter . Renande örter stimulerar tjocktarmen för att eliminera avfall och gifter ur kroppen . En ren kolon är en förutsättning för god hälsa . Exempel på kolon rensningen örter är cape aloe blad , senna och Cascara Sagrada . Det rekommenderas att ta djupa rensning örter som drar gifter ur tjocktarmen väggen , tillsammans med renande örter . Exempel på djuprengörandeörter är bentonitlera , aktivt kol och äpple pektin . Blanda två till tre teskedar av någon av dessa örter i vatten eller juice. Drick blandningarna fem till 10 gånger om dagen . Ta den renande ört och kolon rensningen ört i kombination med varandra , men inte i samma ögonblick . Drick minst 16 gram vatten med varje dos . Addera