Örter för Koncentration &Minne

Örter kan bidra till att stimulera hjärnan . Koncentration och minnesförlust uppstår när hjärnan inte får tillräckligt med viktiga näringsämnen och antioxidanter . Med tiden kan toxiner från kroppen hämmar hjärnans riktig funktion. Vissa typer av örter stimulera hjärnan och förbättra flödet av blod , som hjälper leverera mer av de näringsämnen som den behöver. Minneshöjandeörter innehåller också antioxidanter som bekämpar fria radikaler i hjärnan som orsakar cellskador . Gingko Biloba
Gingko Biloba hjälper till att förbättra hjärnans funktion .

Gingko Biloba är kanske en av de mest populära minnes örter . Inte nog med att förbättra minne och vakenhet , den innehåller också antioxidanter som hjälper immunförsvaret . Ginkgo Biloba har använts medicinskt i tusentals år . Enligt Mayo Clinic , har bevis visat att ginkgo är effektiv vid behandling av demens , ålder tillhörande minnesförsämring ( AAMI ) och cerebral insufficiens och att det visar lovande för att förbättra minnet hos friska människor också.

Hawthorn
Hawthorn används ofta med Gingko Biloba .

Hawthorn är en taggig buske i rosen familjen . Hagtorn bär, blommor och blad används ofta i tillägg till stöd i minnesfunktionen. Vid användning tillsammans med Ginkgo Biloba , är hagtorn kända för att öka minnet genom att öka blodflödet och syre till hjärnan. The University of Maryland varnar för att du ska aldrig själv behandla med hagtorn och använd endast med råd från din vårdgivare .
Gotu Kola

Gotu Kola är en medicinalväxt hemma i Asien och Europa . Smaklös och luktfri , är Gotu Kola en medlem av persilja familjen med små gröna blad som innehåller vitt eller ljust lila rosa blommor . De blad och stjälkar av Gotu Kola -anläggningen tros förbättra hjärnans cirkulation , mental prestationsförmåga och minne . Det har också använts för att behandla hudåkommor såsom lepra och psoriasis , syfilis , hepatit, magsår , epilepsi, astma och feber. Gotu kola har också använts för att behandla luftvägsinfektioner .
Bacopa

Bacopa ( bacopin ) är en smygande förgrenad ört med spräckliga blad och vit till blekt blå eller violetta blommor . Bacopa tros förbättra intellektuell kapacitet , koncentration och minne , samt förbättra inlärningsförmågan . Forskning har visat att Bacopa är effektiv vid behandling av ångeststörningar samt. Addera Rosmarin
Rosmarin är användbara för att förbättra koncentrationen.

Rosmarin är en populär matlagning ört som också förbättrar minne och koncentration . Rosmarin är också vanligt förekommande i tvålar och annan kosmetika men medicinskt har visat sig ha många fördelar . För att öka minne och koncentration och att lindra stress , är rosmarin ofta i aromaterapi . I lab inställningar , har rosmarin visat antioxiderande egenskaper , vilket betyder att det kan vara användbart för att neutralisera fria radikaler , som orsakar celldöd . Men , varnar Mayo Clinic att ingen av rosmarin s påstådda fördelar har bevisats i studier på människa .
Schisandra

Schisandra används i kinesisk medicin för olika sjukdomar som hosta , diarré och svettningar , men det tros också att förbättra minnet och känslan av välbefinnande och mental medvetenhet . I djurstudier har schisandra visat sig vara effektiva för att skydda levern mot gifter , medhjälp i sömnen och kan ha cancer och anti - inflammatoriska egenskaper . Dock konstaterar Memorial Sloan-Kettering Cancer Center att inga mänskliga prövningar har utförts med schisandra .
Varning

Ört kan reagera med andra läkemedel eller örter och allvarlig sida effekter kan förekomma. Det är viktigt att se till att du tar rätt dos och inte tar potentiellt farliga kombinationer av växtbaserade kosttillskott . Du bör kontakta antingen din läkare eller en kvalificerad naturläkemedel innan du använder något supplement . Addera