Vilka är fördelarna med att konsumera MSM

? Säljs som ett kosttillskott , MSM ( methylsulfonylmethane ) är ett " naturligt förekommande svavelförening , " enligt MSMGUIDE ( se referens 1 ) . Det har sitt ursprung i havet , där växtplankton och alger släpper ett förstadium svavelförening . Framställningen av kommersiellt tillgänglig MSM innebär blandning dimetylsulfoxid och väteperoxid, därefter rena det återstående föreningen. MSM äger flera välrenommerade terapeutiska effekter . Liksom andra kosttillskott , inte MSM produktionen inte faller inom läkemedelsbestämmelser, och renheten av slutprodukter kan variera . Gemensam Paint Relief

De med degenerativa gemensamma villkor , som artros , ofta lider med kroniska smärtproblem . MSM minskar sägs vara det totala smärta som drabbar de med kroniska degenerativa gemensamma villkor . Även om mycket av bevis på denna effekt är fortfarande obekräftade , stödjer några preliminära vetenskapliga belägg påståendena . En dubbelblind , slumpmässigt , placebokontrollerad studie som visas i mars 2006 frågan om " Artros och brosk " rapporterar att MSM ger minskar " smärta och fysisk funktion försämring " i förhållande till effekten av placebo ( se referens 2 ) . Studien gjorde lider av ett litet urval ( 50 personer ) , men resultaten tyder på en klinisk grund för anekdotiska bevis . Den Artrit och Glukosamin Information Center rapporterar att MSM fungerar bäst som en synergistisk tillägg till andra kosttillskott som syftar till gemensamma smärtlindring , såsom glukosamin och kondroitin ( se referens 3 ) .
Seasonal allergisk rinit

De med hösnuva ( säsongsbunden allergisk rinit ) kan ha nytta av att ta MSM-tillskott . En öppen studie som ursprungligen förekommer i April 8, 2002 , numret av " Journal of komplementär och alternativ medicin " rapporterar att under en 30 - dagars testversion , 50 deltagare fick en 2.600 mg oral dos av MSM ( se referens 4 ) . Studieresultaten visade en förbättring av energinivåer och minskade luftvägssymtom. Även om inte avgörande , var en större , dubbelblind studie rekommenderas att ytterligare studera effekten av MSM vid behandling av säsongsbunden allergisk rinit . Dessa resultat tyder på , åtminstonenonimally att anekdotiska rapporter om MSM bistå med hösnuva symtom har någon giltighet . Addera Andra fördelar

Andra fördelar rapporterats från att ta MSM tenderar att ha mindre vetenskaplig uppbackning än de för artrit och hösnuva. Förbättrat utseende tenderar att vara ett populärt exempel . Rita tungt på David Wolfes bok " Äta för skönhet , " Well - women.com rapporterar att MSM kan hjälpa till att förbättra hår , nagel och hudens hälsa , samt minska rynkor ( se referens 5 ) . Idrottsmän rapporterar att det bidrar till att minska muskelkramper . MSM ger också allmän immun stöd , enligt Jo - women.com , samt minska akne . Även om inte nödvändigtvis är sant eller falskt , MSM har nästan ingen rapporterat toxicitet , vilket innebär att risken för den skada en frisk person förblir utomordentligt låg . Addera