Naturläkemedel mot plantar fasciit

plantar fasciit är smärtsamt tillstånd som påverkar hälen på foten på grund av en spricka i plantar fascia ligament som sträcker sig mellan hälbenet och tårna . Eftersom detta ligament sträckor och kontrakt med varje steg , är revan ytterligare förvärras och ligament blir inflammerade . Idrottare , diabetiker och äldre är mer benägna att detta villkor . Lyckligtvis finns det flera naturläkemedel mot plantar fasciit för att påskynda läkning . Arnica

Arnica ( Arnica montana L. ) har en lång historia av att användas som ett naturläkemedel mot blåmärken och muskel stukningar . Enligt en studie publicerad i den 8 oktober 2009 , numret av Molecular and Cellular Biochemistry , den välrenommerade antiinflammatorisk effekt av arnika sattes på prov . Forskarna fann att föreningar i extraktet hämmar NF - kappaB , ett proteinkomplexsom finns i celler som utlöser en inflammatorisk reaktion på stress . Observera att den terapeutiska användningen av arnika är begränsad till homeopatiska doser och externt bruk på grund av risken för toxicitet. För att använda Arnica som ett naturläkemedel för plantar fasciit , tillsätt 1 tsk . av tinktur till ett fotbad eller använda en topikal gel eller kräm som innehåller arnika extrakt .
Gurkmeja

Gurkmeja ( Curcuma longa ) är vanligt i ayurvedisk medicin för att minska inflammation och hantera smärta. Liksom arnika , innehåller roten till denna ört också föreningar som hämmar NF - kappaB . Enligt en klinisk översikt publicerad i juni 14, 2009 , frågan om alternativ medicin Review , visar gurkmeja anti-inflammatorisk aktivitet och antioxiderande egenskaper . Som ett komplement , finns som olika curcumin extraktpreparatgurkmeja . Eftersom curcumin föreningar inte absorberas väl i tarmarna , helt enkelt lägga till gurkmeja som en krydda i livsmedel kan vara mer effektiva .
Bromelain

Bromelain är ett enzym som extraherats från stammen hos ananas anläggningen. Den anti- inflammatoriska aktiviteten hos denna substans verkar vara driven av två faktorer. För det första inhiberar det TGF- beta, ett cellulärt protein som främjar inflammation och förseningar läkning. Det stör också vissa molekyler som fungerar som receptorer för inflammatoriska producerande medel i kroppen , nämligen specialiserade vita blodkroppar som kallas neutrofiler . Forskare vid Duke University Medical Center , som observerade dessa verkningsmekanismer som förekommer i både kultur tester och hos människor , publicerade sina fynd i juli 2008 frågan om klinisk immunologi . Bromelain är allmänt tillgänglig som ett komplement. Addera varnar På grund av närvaron av curcuminoider

, inte bör användas arnica och gurkmeja under graviditeten, under tiden för behandling för cancer, om det finns en historia av hjärtsjukdom eller om du tar blodförtunnande medel . Bromelain bör även undvikas när man tar blodförtunnande medel . Dessutom bör detta enzym inte tas samtidigt med antibiotika eftersom det ökar intestinal absorption och blodnivåer av dessa läkemedel . Addera