Hur man använder Passion Flower som ett lugnande medel

Den passionsblomma är en vinstock som kan bli upp till 30 meter långa och producerar stora vita och lila blommor i de varma sommarmånaderna . Den finns i en mängd olika platser i hela han USA , oftast i eller i närheten av skogsområden , och är kända för att ha milda lugnande egenskaper när det tas oralt . Örten inte bara medhjälpare för att främja sömn , men har ett antal andra homeopatiska användningsområden också . Detta är vad du behöver
Kettle
Tea boll
Visa fler Instruktioner
1

Fyll en tekanna till 3/4 av vanligt kranvatten och koka upp . Mynningen av vattenkokaren avger ånga eller ett gällt ljud när vattnet når kokpunkten .
2

Placera 4-8 gram torkad passionsfrukt lämnar in en te boll och stäng te bollen tätt . Te bollar är rundmaskbollar som hindrar de torkade bladen från att komma ut i vattnet . Addera 3

För in te bollen i en tekopp och häll en kopp kokande vatten från vattenkokaren i koppen .
4

Låt passionsfrukt bladen i blöt i vatten i 1-2 minuter för att ingjuta vattnet .
5

Drick hela kopp passionsfrukt te och sedan kasta bladen som finns i te bollen . Addera