Kava Kava ​​Naturliga Ångest botemedel

Kava ​​Kava ​​( Piper methysticum ) är en flerårig buske hemma till öarna i Stilla havet , inklusive Melanesien , Mikronesien och Polynesien . För mer än 3000 år , har Pacific öborna införlivat kava i religiösa ceremonier och sociala sammankomster . Örten är också värderas som ett naturligt botemedel mot ångest . Farmakologi

Du kan förstå hur kava rot fungerar när man betänker att det innehåller mer än ett dussin beståndsdelar kollektivt kallas kavalactones som klassificeras som ångestdämpande ( ångestdämpande ) medel . A 2003 dubbelblind klinisk studie undersökt effekterna av en kava extrakt förberedelse på 129 patienter som lider av generell ångest ( GAD ) jämfört med medicinering . Den tyska forskargruppen , ledd av Reinhard Boerner , rapporterade i januari 1, 2003 , numret av Phytomedicine att 75 procent av behandlingsgruppen upplevde en signifikant minskning av ångestsymtom. Med tanke på detta svar , forskarna slutsatsen att kava är lika effektivt som läkemedel buspiron och opipramol vid behandling av ångest .
Förberedelser och Dosering

Du kan tugga rå kava rot till minska ångestsymtom , men detta kan leda till en bedövande känsla på tungan . Du kan också ta extraktet , standardiserad för att innehålla 30 till 70 procent kavalactones . Den rekommenderade dosen är 45-70 mg flytande extrakt tre gånger per dag , eller upp till maximalt 150 till 300 mg per dag , beroende på Läkarens Desk Reference för växtbaserade läkemedel . I Tyskland , där den medicinska användningen av Kava ​​har godkänts av kommissionen E , extrakten avigan 1490 och LI 150 är allmänt tillgängliga . I USA kan du köpa kava i kapslar och tabletter från hälsokostbutiker och vissa apotek .

Du kan göra en drink genom att lösa upp 1 msk . av pulvriserad rot i 1 kopp vatten . För den oinvigde , varnas för att kava ger en bitter smak . Kava entusiaster smälter ofta drivs rot med fruktjuice, sojamjölk eller kokosmjölk stället.

Du kan göra en kava dekokt genom att koka 2 till 4 gram av den torkade roten i vatten i 15 till 30 minuter. Drick den ansträngda vätskan varm eller kall . Du kan lägga till sötningsmedel om så önskas .

Oavsett vilken kava kompletterande form eller förberedelse metod du väljer , vara medveten om att det kan ta 2-4 veckor för ångestsymtomför att börja avta .

Försiktighetsåtgärder

Det kan finnas en risk för leverskada i samband med långvarig användning av kava. I själva verket har den amerikanska Federal Drug Administration och Health Agency of Canada utfärdade officiella varningar om Kava ​​tillskott och risken för leversjukdom . Det är dock inte klart om denna risk kommer från örten , mot olämplig användning eller från redan existerande medicinska tillstånd . Använd inte kava som droger . Om du har leversjukdom eller en historia av alkoholism , inte tar Kava ​​.

Denna ört har också kända interaktioner med flera läkemedel, såsom antipsykotiskaoch anti-beslag läkemedel. Kort sagt , ska du inte ta kava om du behandlas för något medicinskt tillstånd utan överinseende av en kvalificerad sjukvårdspersonal . Vidare är kava rekommenderas inte för barn, gravida eller ammande kvinnor .

Fördelningen av kava begränsas eller regleras i andra länder , till exempel Storbritannien och Australien . Om du är medborgare i Nederländerna, Schweiz eller Frankrike , notera att produkter som innehåller kava eller dess derivat är förbjudna vid denna tid . Addera