Bach Flower Rescue Remedy för Sleep

Dr Edward Bach skapade sin berömda Rescue Remedy på 1930-talet genom att kombinera fem blomma essenser . Med tillägg av ytterligare en Bach blomma väsen , var receptet för Rescue Remedy Sleep född . Vissa användare svär detta homeopatiska sömnlöshet botemedel skickar dem direkt till drömmarnas land , medan andra säger att det inte fungerar alls . Om Bachs essenser inte rädda dig från vakenhet , aldrig rädd - det finns massor av andra naturliga sömn rättsmedel som du kan prova . Historia och ingredienser

Dr Edward Bach skapade Bach Flower Essences år 1930 , efter att ha lämnat en karriär inom traditionell medicin för att utforska homeopati . Han avsåg var och en av sina 38 blomma rättsmedel för att behandla en viss känsla eller sinnesstämning . Rescue Remedy är en kombination av fem av dessa essenser : Impatiens , Betlehems stjärna , körsbär plommon , rock ros och klematis . Rescue Sömn , en spray avsedd för att bekämpa sömnlöshet , innehåller dessa fem ingredienser plus vit kastanj . Enligt Dr Bach , lindrar Impatiens ' blomma väsen otålighet och eventuella frustration och nervositet som orsakas av denna känsla . Star of Bethlehem fungerar på trauma och hjälper dig att återhämta sig från chocken . Rock ros assuages ​​panik och rädsla . Cherry plommon ingjuter förtroende och tar bort rädslan för att förlora kontrollen över sig själv . Clematis tar dig ut ur ditt skal och hjälper dig att leva i nuet i stället för att dra in dina tankar . White Chestnut stannar repetitiva , oönskade tankar .

Användarupplevelser

användares erfarenheter varierar vid användning av Rescue Remedy Sleep . Några rapporterar att blomman - essensen förberedelse hjälper dem att somna nästan omedelbart efter användning . Andra säger att det lugnar dem men gör dem inte känna sig dåsig . Det finns några klagomål på smaken . Räddnings Sleep ( och Rescue Remedy ) innehåller alkohol , och folk säger att smaken har hindrat deras försök att somna eller tvingat dem att komma ur sängen för att borsta tänderna igen , vilket gör dem piggare än någonsin . En användare rapporterade att det hjälpte henne somna men inte hjälpa henne sova . Hon ville inte rekommendera det för dem som har problem med natten vakna . Addera Alternativa produkter

Det finns många andra växtbaserade och homeopatiska sömnhjälpmedelpå marknaden . Valeriana roots sömngivande egenskaper är välkända. Studier visar att det kan hjälpa användaren somna snabbare , speciellt om de tas varje natt för två veckor till en månad . Den finns i kapslar och te . Om du använder det för länge , men det kan faktiskt hålla dig på natten .

Kava ​​Kava ​​är en sömn stöd som används runt om i världen . Det är den viktigaste ingrediensen i Fijis nationaldryck , och polynesier har använt det i århundraden . Det är vanebildande , så det är bättre att använda det bara i tre veckor till en månad.

Örtteer för sömn finns på traditionella stormarknader , samt på hälsokostbutiker . De innehåller ofta den ovannämnda valeriana och kava plus kamomill och , överraskande, kattmynta . Denna sista ört är inte bara för katt lugn; det visar sig människan kan använda den för att koppla av också. Addera