Hur man förbereder Cut Valerian Root

Valeriana är en populär ört som används som en sömn stöd och ett milt lugnande medel som vanligen har få biverkningar andra än enstaka allergisk reaktion . I USA , det säljs som ett kosttillskott och mycket lätt att skaffa . Många människor också växa valeriana och skörda sina rötter i höst för teer , tinkturer, komprimerar och andra medicinskt bruk . När klippa , kan valeriana förberedas och förvaras i upp till tre eller fyra månader i en lufttät behållare och används efter behov . Detta är vad du behöver
Window skärm eller cookie blad
tunn muslin täckning eller ost trasa
Visa fler Instruktioner
1

Lägg skivorna i snitt valeriana rot på en fönster skärm , cookie blad eller annan porös plan yta där de kan få god ventilation runt om. Se till att skivorna inte vidrör eller överlappande .
2

Täck dem med en tunn muslin eller cheesecloth . Du vill hålla insekter och fåglar borta , men du vill att fukten ska kunna fly . Addera 3

Låt dem sitta i upp till två veckor för att helt torr . Tunnare skivor torkar snabbare .
4

När torrt , de är redo att användas . Du kan förvara dem i burkar i upp till tre till fyra månader i ett svalt , mörkt ställe . Addera