Fiskolja Problem

Fiskolja har varit tippad som ett konstigt komplement , rapporterade att förbättra minne och koncentration , lägre blodtryck och främja hälsan i ditt hjärta och inre organ . Att ta för mycket fiskolja kan orsaka hälsoproblem , så att hitta rätt dos är nyckeln . Allergener

Personer med fisk allergi bör inte ta fiskolja . Det finns vegetariska omega - 3 tabletter som härrör från alger som erbjuder likvärdiga hälsofördelar utan allergirisk.
Blod Problem

Att ta för mycket fiskolja kan hämma kroppens naturliga blod förmåga att koagulera . Användare kan uppleva ökade näsblod , blod i urinen eller stroke med hög nivå doser.
Viktökning

Vissa användare upplever viktökning med fiskolja , i samband med reducerad bearbetning av vitamin A, E , D och K. ett litet antal användare rapporterar högre kolesterol som ett resultat av en hög dos fiskoljeförbrukning.
Gastrointestinal problem

Vissa användare kan uppleva fishy luktande kroppsavfall, upprörda magar eller fisk smak burps .
dosintervallet

Medan en dos högre än 3000 mg rekommenderas inte , de flesta användare tar 1,000-2,000 mg per dag , . Fiskolja för hälsa erbjuder oberoende jämförelser av många fiskolja varumärken så att användarna kan välja ett premiummärke .
Mercury Content

Användare bör hitta en premie fiskolja kapsel som är bearbetas från fisk utan höga halter av kvicksilver . Undvik billiga fiskoljor, forsknings konsument recensioner och köpa farmaceutisk kvalitet fiskolja för att vara säker på att det finns lite kvicksilverinnehåll. Addera