Skär din Astragalus rot i tunna skivor . De kan vara bred, men de bör vara relativt tunt , så att en hel del av det inre av rot kommer att exponeras vid tiden som du är klar att skära upp den. Sluta skära när du helt skära roten i bitar , eller när du har en kopp Astragalus skivor .
2
Koka Astragalus rot i hönsbuljong . Du kan använda så lite som en burk kycklingbuljongom du vill ha en stark Astragalus tonic , eller två eller tre burkar för en svagare blandning . Koka Astragalus tills rötterna förlorar sin färg och blir mosig . Sila ut dem eller lämna dem i för konsumtion som du väljer . Addera 3
Drick din Astragalus tonic dagligen . Du kan börja med en kopp din tonic med lunch eller njuta av det som en lugnande , naturläkemedel efter en hård dags arbete .
4
Ta ett dagligt echinacea tillägg . Echinacea är oftast för att kämpa mot förkylningar , men det stimulerar också stamcellsproduktion. De flesta kosttillskott kan tas en gång dagligen på morgonen eller på kvällen. Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online