Örter som kan användas för att hjälpa någon att sluta röka

Att sluta röka kan vara en skrämmande och överväldigande uppgift , så många människor söker naturläkemedel för att hjälpa till att ge upp cigaretterna . Sådana åtgärder är ibland effektivare och billigare än traditionella sluta - röka rättsmedel . Att bromsa de Cravings

Många människor inser inte det , men en av de viktigaste ingredienserna i sluta - röka patchar och mediciner är lobelia . Denna relativt billig ört kan köpas online i tillägg eller kapselform för mindre än $ 5 per flaska . Det kan ibland vara svårt att hitta i butikerna . Lobelia är en naturlig ört som har använts i århundraden av indianer och healers för att rensa ut lungorna . Det kan också vara en mycket farlig och svår att hitta och används bäst under överinseende av en erfaren herbologist .

Ta en lobelia kapsel två gånger om dagen med innan avsmalnande nedåt börjar. Rökarens dagliga konsumtionen av cigaretter är sannolikt att sjunka . Andra örter kan införlivas för att hjälpa till med några av de andra symptom i samband med att sluta röka .
Hjälpa med ångest och stress

Någon som avslutning börjar uppleva symptom inom bara några timmar efter sin sista cigarett . Detta kan göra rökaren känner sig irriterad , cranky och på kanten . Rökare handlar ofta om känsla mer stressade och kan till och med bli deprimerade när sluta röka , så ta naturliga kosttillskott kan vara till hjälp .

St Johannesört har använts av många människor för att hjälpa till med ner känslor . Beroende på dos instruktioner , kan det tas två gånger om dagen ( morgon och kväll eller när lobelia tas på ) . Passionsblomma och valeriana rot kommer att bidra till att lugna nerverna . Försiktighet bör iakttas när man tar valeriana rot , eftersom det kan göra en person känner sig sömnig och bör tas på natten . Människor som slutar röka ofta klagar på sömnsvårigheter, så att denna ört kan naturligtvis hjälpa den enskilde att få en god natts sömn . Addera ditt kommenterar: Byte av C-vitamin och andra mineraler

rökare ofta inte får tillräckligt med vitamin C. faktum röka naturligt blockerar C-vitamin intag , så ta en hälsosam dos av vitamin C dagligen , samt äta C-vitamin -rika livsmedel , kommer att bidra till att ersätta något som rökaren har förlorat . Andra hjälp örter är grape - kärneextrakt och en bra multivitamin . Drick mycket vätska , speciellt vatten och mjölk , för att rensa ut systemet och börja en långsam övning rutin för att försöka få tillbaka i form . Addera