Homemade influensamedicin

När du har influensa , du känner dig som om du har blivit överkörd av ett godståg . Huvudvärk , frossa , feber , torr hosta , trötthet , muskelvärk , nästäppa , aptitlöshet , kräkningar och diarré är några av de obehagliga symptom på influensa . Om du har influensa , det finns vissa huskurer som kan skicka dig på vägen till återhämtning . Statistik

Centers for Disease Control and Prevention uppskattar att varje år i USA är mer än 200.000 personer på sjukhus från influensarelaterade komplikationer , och cirka 36.000 människor dör av influensarelaterade orsaker . Dessa siffror visar hur allvarlig influensan kan vara , så det är viktigt att se din läkare om du känner att ditt tillstånd förvärras .

Örter

Örter är väl kända för sina läkande egenskaper. Det finns många nyttiga örter som hjälper till att kämpa mot influensa . Fläder , echinacea , Astragalus , vitlök , asiatisk ginseng , vild indigo , forsythia , kaprifol , kungsljus , ingefära , goldenseal och timjan är alla naturläkemedel som kan lindra influensaliknande symtom . Addera Cure Trängsel

Överbelastning är en av de många symptom på influensa. Om du lider av trängsel , använda en luftfuktare för att hjälpa till att lossa slem och bryta upp din trängsel . Försök att sitta i ett badrum fullt av ånga från en varm dusch , som gör underverk för att avhjälpa trängsel . Undvik att ta over - the-counter hosta suppressant , eftersom du måste hosta upp slemmet för att bli av med den .
Fight trötthet

lugna dina värkande muskler med värmedynor . Acetylsalicylsyra , ibuprofen och paracetamol kan hjälpa till att sänka feber och lindra din värk i kroppen . Vila mycket om du vill snabba på återhämtningen . Om du slösa din energi när du har influensa , kommer ditt immunförsvar att vara svag och oförmögen att kämpa mot viruset . Nu är det perfekt tid att bli ompysslad och be om att massage du har längtat efter . Massage kan lindra din muskelvärk och stimulerar immunförsvaret och hjälper dig återhämta sig snabbare .
Mat och vätskor

Det är viktigt att hålla sig hydrerad när du har influensa . Feber, diarré och kräkningar kan leda till att du blir uttorkad om du inte dricker tillräckligt med vätska . Vatten , fruktjuice , grönsaksjuiceoch buljong är bra för att bekämpa influensa . Chansen är stor att du inte känner för att äta en stund . När du får din aptit tillbaka , äta intetsägande och stärkelserika livsmedel till att börja med . Bananer, äppelmos , rostat bröd , keso , kokt ris , risgrynsgröt , bakad potatis och kokt spannmål är lätt att äta och kommer inte att förvärra ditt illamående . Addera