Förkylningar är övre luftvägssjukdomarsom kan orsakas av valfritt antal 200 virus . Det finns en miljard förkylningar i USA varje år . Mer än 200.000 människor är på sjukhus på grund av influensa och cirka 36.000 människor dör av influensarelaterade komplikationer , enligt Centers for Disease Control and Prevention .
Timjan
En naturlig alternativ till over-the -counter hostmedicin är timjan. De flesta människor är bekanta med dess användning som krydda . Den har ett rykte som en stimulerande att brässen . Denna körtel hjälper till att kontrollera immunförsvaret . Emellertid har det länge använts på den europeiska kontinenten som ett naturligt botemedel mot hosta . Dess egenskaper lösa upp slem , kväva hosta och ge lindring för feber , huvudvärk och halsont som normalt förknippas med förkylning och influensa ( Den Hur Herb Bok , 2007) . Addera Vitamin C
C-vitamin kan spela en viktig roll för att stödja immunsystemet och utveckling av friska vävnader . Den har ett starkt rykte om att vara en väldig kraft mot kyla . Det finns många livsmedel för att få C-vitamin , såsom grapefrukt , apelsiner och persikor . Röd paprika , kärnfria druvor och cantaloupemelon är också utmärkta naturliga källor till vitamin C. USDA : s kostråd gällande C-vitamin rekommenderar 90 mg för män och 75 mg för kvinnor dagligen .
Echinacea
En annan ört som har fått många pressklipp är echinacea . Alternativ medicin Review , volym 12 , 2007 , rapporterar att echinacea , som är utan tvekan den mest erkända supplement för förebyggande och behandling av förkylningar och influensa , används för en rad olika tillstånd från håravfall till cancer , med sin moderna ansökan om immun stöd . En kemisk egenskap som kallas properdin interagerar med immunsystemet för att öka koncentrationsnivå och skydda mot bakterier och virus strejker .
Vitlök
vitlök har länge varit med på listan av naturliga botemedel för förkylningar och influensa . Den har antibakteriella faktorer som stödjer immunförsvaret och ger motståndskraft mot bakterier och virus . Allicin är en aktiv ingrediens i vitlök som är en av naturens mest kraftfulla antibiotika . Många människor lägger vitlök till sina måltider för att bekämpa kortsiktiga symptom och bygga upp deras långsiktiga försvar . Lök har mycket likartade antivirala element till dem som finns i vitlök . Lök samt purjolök kan användas som ingrediens i många recept . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online