Örter att hjälpa till med klimakteriet

Kvinnor börjar de stora hormonella förändringar i klimakteriet i åldrarna 45 och 55 Vid denna tid de uthärdar många sociala förändringar tillsammans med symtom från värmevallningar till depression . . Här är några örter som kan hjälpa till att motverka dessa frustrerande symptom . Tänk på

Varje kropp är olika och som sådana olika människor reagerar på örter annorlunda . Om du märker att en viss ört orsakar mer skada än nytta du kan ha fått en allergisk reaktion eller örten kan interagera negativt med din medicinering . Kontakta en herbalist eller en integrerad läkare innan naturläkemedel .
Stimulera Hormoner

klimakteriet är början på utarmning av kvinnliga hormoner , kan vissa av dessa örter hjälper för att hålla dig mer balanserad i hormonavdelningen. Detta kan bidra till att lindra dina andra symptom också . Silverax är en ört som kan stimulera naturliga östrogenproduktion tillsammans med att förbättra tonen i nerverna . Denna ört har östrogenliknande egenskaper. Ta två doser på 40 mg vardera av silverax i en kapselform för sex månader i taget . Falska enhörning rot fungerar på samma sätt som ett hormon och kan hålla kvinnliga hormoner stimuleras i början av klimakteriet . Gör ett te med roten av ört med en tesked malda upp rot i en kopp vatten , sedan koka och låt sjuda i 10 till 15 minuter innan du dricker . Kysk träd fungerar bra med falsk Unicorn rot , eftersom det kan stimulera hypofysen att hjälpa balans östrogen och progesteron. Ta 40 droppar av den koncentrerade flytande örtextrakt varje morgon Addera värmevallningar

Här är tre örter som hjälper till med värmevallningar . Rödklöver kan vidtas för att dämpa värmevallningar genom att manipulera blodkärlen för att göra dem mer följsamma . Du kan ta det i tablettform eller i ett te där du lägger till tre teskedar blommor till en kopp kokande vatten och låt dra i 15 minuter . Gamma- oryzanol är ett extrakt från riskliolja som har använts i Japan för ångest och klimakteriet. Den behandlar värmevallningar genom att minska mängden av leutiniserande hormon som frisätts av hypofysen och i stället den stimulerar endorfiner. Du kan ta en tablett av extraktet i en dos på 300 mg per dag . Den gemensamma hushållet ört sage har använts för att lindra den hormonella övergång som sker i klimakteriet . Detta beror på dess östrogena och lugnande egenskaper . Prova det som en tinktur med 40 droppar två gånger om dagen blandas i lite vatten
Depression

Här är två örter för att hjälpa till med depression aspekten av klimakteriet . Ginseng är en välkänd växtbaserade tonic som förbättrar både humör och östrogenproduktion . Försök med 300 mg per dag av sibirisk ginseng . Johannesört har helt nyligen blivit en stor botemedel mot depression i allmänhet. Det är särskilt effektivt med kvinnliga hormonrelateradefrågor som PMS och klimakteriet . Ta 500 mg av ört per dag och tänk på att det kan ta upp till en månad för att visa någon effekt .

Herbal Kompletterar

dessa naturläkemedel till fungera måste du leda en hälsosam livsstil . Motionera regelbundet , äter en hälsosam kost , undvika alkohol och koffein och sluta röka för att förbättra din klimakteriet symtom . Du kanske också vill prova yoga eller andningsövningar för att förbättra den medföljande ångest . Addera