Högt blodtryck Örter

Högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som inte alltid har symtom . På grund av detta , många människor har högt blodtryck i flera år utan att bli diagnostiserad . Även om du inte får symtom men påverkar fortfarande högt blodtryck din hälsa . Det är en viktig faktor i hjärtattacker, hjärtsvikt , njursvikt och stroke. Ofta orsaken till högt blodtryck är okänd , men förändringar i kost och livsstil är nästan alltid framgångsrik i att föra blodtryck ner . Det finns några örter som också kan hjälpa till att sänka blodtrycket . Hawthorn

En av de mest effektiva örter i att sänka blodtrycket hagtorn . Utdrag ur bär av hagtorn anläggningen kan hjälpa till att sänka blodtrycket genom att bryta upp kolesterol avlagringar som kan kantar väggarna i artärerna . Det orsakar också artärerna att vidgas, vilket medger blod att flöda mer fritt genom dem , vilket resulterar i en minskning i blodtryck. Hagtorn har använts i hundratals år för behandling av högt blodtryck och allmänt konsumeras i en te . Om du dricker en eller två koppar hagtorn te per dag , kan du räkna med att det tar minst två månader för att ha en effekt på ditt blodtryck .
Vitlök

Om du letar efter en snabbverkande ört som kan sänka blodtrycket , har vitlök en av de mest omedelbara resultat när det gäller att sänka blodtrycket . Raw , rå vitlök är bra för övergripande cardio hälsa och kan sätta blodtryck ner inom två till tre timmar efter det äts . Även kokta vitlök har också några positiva effekter på hjärt hälsa , eliminerar matlagning vitlök många av denna ört mest välgörande egenskaper . Så försök att hitta ett sätt att införliva rå vitlök i din kost . Om du inte klarar av att äta vitlök rå , kan en vitlök komplettera erbjuda samma förmåner .
Övriga Örter

Även hagtorn och vitlök är två av de bästa saker som du kan lägga till din diet för hjärthälsa , lindblom , saffran och ginkgo biloba är också användbara för att sänka blodtrycket . Lindblom och saffran båda kan göras till te , som konsumeras dagligen , kommer att bidra till högt blodtryck ner inom en vecka eller två . Dessa örter också kan läggas till recept , men båda har starka smaker som kommer att förändra smaken på livsmedel , och så du bör vara förnuftig när du lägger dessa örter till recept . Slut ört , ginkgo biloba , tas vanligen i form av kosttillskott . Addera