Chia Seed Information

På jakt efter mer innovativa och naturliga livsuppehållande hjälpmedel och förbättra människors hälsa , forskare fortsätter att leta efter alternativ till ortodoxa medicinen - i synnerhet som mer mystifierande hälsotillstånd utvecklas . Denna sökning har lett till fler upptäckter inom medicin på hur växter kan användas för att förbättra människors hälsa och kondition . En sådan strävan har gett upphov till återupptäckten av en av naturens mest potenta frön - det chia frö . Chia frön

Chia frön är ätliga , nöt -liknande frön med olika färger av vitt , grått , brunt och svart . De kommer från öknen växten Salvia hispanica . De är oftast odlas i Mexico , Bolivia , Ecuador och Guatemala . Ungefär fem år sedan , Chia frön - på grund av sina hälso -öka egenskaper - fungerat som en viktig födokälla för aztekerna och mayafolket . Chia frön är en otrolig källa till omega - 3 fettsyror och protein , vilket bidrar till att öka kroppens ämnesomsättning och hjärnans funktion .
Använder

Chia frön är mångsidig och servera många hälso -och livsmedelsändamål . Som råa frön , kan du tugga Chia frön och njuta av en stor källa till kostfiber och omega - 3 -fettsyror . Du kan också blöta dem i vatten eller juice eftersom de är mycket absorberande och geléform . Chia frön producerar en gel som kan minska omräkningsfaktor på kolhydrater till socker . Chia frön är ett tillförlitligt sätt att bygga muskler och andra kroppsvävnader.

Fördelar

Som antioxidanter , Chia frön rena matsmältningssystemetoch minska risken för halsbränna och matsmältningsbesvär . De hjälper också kroppen bekämpa sjukdomen och naturligtvis fördröja åldrandet . Också , på grund av deras höga fältkapacitet , de hålla kroppen hydrerad . Dessutom kan chia frö gelén fungera som ett alternativ till fett och oljor. Denna användbara frö kan hjälpa till att hålla kroppen i god form och för att minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes .
Mat

Du kan använda Chia frön i en mängd olika drycker och rätter såsom bakverk, juice , yoghurt , soppor eller som hela frön . På grund av sin mångsidiga natur , kan du använda dem i din matlagning och fortfarande behålla smaken på maten .

Hälsa

Chia frön smälta lätt även när äts hela . Denna unika kvalitet gör det till ett gynnsamt val för gravida och ammande kvinnor, barn och ungdomar som är på deras snabba utvecklingsfas . De som vill gå ner i vikt kommer att finna Chia frön en perfekt följeslagare . På grund av den " fyllning " karaktären av frön , kommer du att känna full och sannolikt avstå från andra livsmedel , förbättra din kost och göra det möjligt för dig att gå ner i vikt . Kroppsbyggare och idrottare som tar chia frön erfarenhet ökad energi och uthållighet nivåer . Även djur som utfodrats med Chia frön har visat positiva resultat med ökad produktivitet . Addera