Naturliga vitaminer för spädbarn och Småbarn

Även om de flesta ammade och formel-matade spädbarn och småbarn får tillräckligt med naturliga vitaminer för god tillväxt och utveckling , 2002 års uppfödning av spädbarn och småbarn Study ( även känd som passar och sponsras av Gerber ) visade att pommes frites är den vegetabiliska mest ofta ges till småbarn som är äldre än 15 månader . Studien rapporterade också att , för småbarn i åldern 1-2 år , hälften åt inga grönsaker till lunch , och en tredjedel hade inga grönsaker till middag , vilket många föräldrar att undra om att ge sitt barn ett multivitaminpreparat . Funktion

Spädbarn och småbarn behöver naturliga vitaminer för friska bildandet av hjärnan , matsmältningssystemet , ben , tänder , och immunsystemet. Sådana näringsämnen som järn, zink, koppar, folsyra, och selen är avgörande för hjärnans utveckling. D-vitamin spelar en viktig roll i att utveckla starka ben och tänder . Vitamin A, C och E bidrar till ett friskt immunsystem .

Missuppfattningar

mest naturliga sätt för ett barn att få den nödvändiga dagliga intaget av dessa näringsämnen är att konsumera en kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och mjölk , samt genom att komplettera kosten med naturliga vitaminer gjorda av hela livsmedel . Föräldrar bör vara medvetna om att termen " naturlig " på vitamin etiketter betyder bara att produkten inte innehåller konstgjorda tillsatser . Naturliga vitaminer kan fortfarande innehålla bekämpningsmedel som deras syntetiska motsvarigheter , som även kan innehålla ett stort antal färgämnen , fyllmedel , tillsatser och animaliska biprodukter .
Tvist

Naturligt vitamin tillskott för spädbarn och småbarn har länge diskuterats av föräldrar och det medicinska samfundet . Till exempel är D-vitamin , en av de viktigaste näringsämnena för fysisk utveckling , som produceras i kroppen efter exponering för solsken; Men , American Academy of Pediatrics rekommenderar att spädbarn yngre än 6 månader förvaras i direkt solljus . Det FITS studien rapporterade att de flesta spädbarn och småbarn upp till 2 års ålder inte får de nödvändiga mängder av naturliga vitaminer från bröstmjölk , formel , och tilläggskost ensam .

Typer

Naturliga vitamintillskott är tillgängliga för spädbarn i vätskedropparoch i en tuggbara för småbarn . Den mjuka tugg ( gummy ) typer likna ofta tecknad formade godis och är söt smak; emellertid innehåller de inte samma mängd av vitaminer som de hårda slag. Hårda tugg vitaminer innehåller i allmänhet mineraler samt flera vitaminer .
Varning

Även om många naturliga vitaminer är vattenlösliga , de som är fettlösligatar längre tid för kroppen att metabolisera och innebär en risk för överdosering . Symptomen på ett spädbarn och småbarn överdosering av fettlösliga naturliga vitaminer kan inkludera huvudvärk och kräkningar . A -vitamin överdos kan orsaka hjärnsvullnad, skelettabnormiteter och leverskador . Överdrivet intag av vitamin D kan överstimulera kalcium absorption , vilket leder till hjärt-och njurskador . Addera