Fördelarna med att ta fiskolja

De flesta av fördelarna med att ta fiskolja tillskrivs närvaron av Omega 3 essentiella fettsyror - som dokosahexaensyra ( DHA ) och eikosapentaensyra ( EPA ) - och hjälp fettsyror , såsom Alpha -linolensyra ( ALA) och gamma -linolensyra ( GLA) . Dessa komponenter fiskolja faktiskt härrör från vävnader i fet rovfiskar som makrill , insjööring , flundra , långfenad tonfisk och lax . Optimal psykisk hälsa

lång kedja av Omega 3 -fettsyror är avgörande för att upprätthålla normala hjärnfunktioner . Bortsett från att öka koncentration , kreativitet och minne , minskar det risken att drabbas av psykiska sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons sjukdom .
Vibrerande och ungdomlig hud

ta kosttillskott fiskolja korrigerar effekten av åldrande hud genom att öka produktionen av kollagen och elastin . Addera Minskad risk för cancer

fettsyror från fiskolja stoppa mutationen av friska celler till cancercelleroch hämmar tillväxten av existerande cancerceller . Därför är risken för att utveckla bröst-, kolon -och prostatacancer och andra former av cancer minskas .
Förbättrad hjärtproblem

Fiskolja hjälper till att förbättra kolesterolhalten i blodet och förhindrar förekomsten av hjärtattacker genom att upprätthålla ett friskt hjärta , vener och artärer .
Graviditet Advantage

Fiskolja minskar risken för tidig förlossning . Det främjar korrekt fosterutvecklingoch främjar pro - hjärnans utveckling , som gör hälsosamma och smartare barn . Addera