Hemma Herbal Cleansing

Precis som du behöver för att rengöra utsidan av din kropp för att må bra är det viktigt att rengöra din insidor . Gifter , som orsakas av felaktig kost , luftföroreningar , stress och andra orsaker , kan samlas i tjocktarmen och stanna kvar där på obestämd tid . Detta toxin fylld avföring kan orsaka symtom som uppkördhet , gas , huvudvärk , matsmältningsbesvär , trötthet och viktproblem, samt att bidra till sjukdomen . Två populära renar är Lemonade Diet och Dr Christopher tredagars - Cleanse . Lemonad Diet

Lemonade Diet , även känd som Master Cleanse diet , använder en citron - baserad blandning att rena föroreningar från systemet . Ingen annan mat tas under rengöra. Detta recept är hämtat från Stanley Burroughs ' bok , " The Master Cleanser " . För att göra saft du behöver följande ingredienser :

2 msk . färsk citronsaft ( ca 1/2 citron ) 2 msk . klass B ren lönn syrup1/10 tsk . cayenne pepperpurified vatten

Kombinera juice , lönnsirapoch cayennepeppar i en 10 oz . glas och fyll med varmt renat vatten . ( Du kan använda kallt vatten om du vill. ) Katalog

Drink från sex till 12 glas lemonad dagligen . Detta är all mat du äter under loppet av renar . Mint te kan användas då och då för att hjälpa till med rengöring och för att neutralisera eventuella mun eller kroppslukt som förekommer .

Laxerande te är också till nytta i att hjälpa med reningsprocessen . Drick en kopp te på kvällen och på att vakna på morgonen .

En intern saltvatten bad hjälper ytterligare rena kroppen från föroreningar . Förbered en liter ljummet vatten och tillsätt 2 tsk . av FN - iodized havssalt . Använd inte någon annan typ av salt . Drick hela blandningen första sak på morgonen på fastande mage och se till att du är i närheten av ett badrum inom en timme eller så .

Följer de Lemonade diet under minst 10 dagar , tre till fyra gånger om året . Addera Dr Christophers Three - Day Cleanse

Syftet med denna rena , förespråkas av Dr John R. Christopher , är att avlägsna slem från kroppen , en process som kan hjälpa till att läka och behandla sjukdomar . Börja med att dricka 16 oz . av beskära juice första sak på morgonen . Den beskära juice kommer inte bara att tömma tarmarna , men kommer att dra in i tarmarna giftiga ämnen från kroppen elimineras genom tarmarna . Under denna rengöra du kommer att dricka bara frukt-eller grönsaksjuicer.

Välj en typ av juice , förutom katrinplommon , att använda under rengöra . Äppeljuice är ett bra val . Använd osötad , 100 procent juice --- ekologiskt när det är möjligt . Trettio minuter efter att ha druckit beskära juice , dricka 8 oz . av din valda juice . " Tugga " varje munfull saft ordentligt .

Trettio minuter senare , drick ett glas destillerat vatten . Växelvis i juice och vatten varje 30 minuter under hela dagen. Du kommer att förbruka cirka en liter juice för varje dag i rengöra.

För att underlätta smörj galla och lever ledningar , ta 1 till 2 msk . olivolja tre gånger om dagen. Dr Christopher Lower Bowel formel kan användas för att stärka tarmarna och att hjälpa till med förstoppning . Extra plommonjuice kan också användas . Följ tre -dagars rengöra med Dr Christophers " slem - mindre " diet , som utelämnar salt , ägg, raffinerat socker , kött, mjölkprodukter , mjöl och mjölprodukter. Addera