Hur man använder äppelcidervinäger för bättre hälsa

Letar du efter en naturlig väg till bättre hälsa ? Äppelcidervinäger kan vara svaret . Äppelcidervinäger har använts i århundraden som ett universalmedel tonic för allt från viktminskning till hjärtsjukdom att rensa upp allergier . De flesta av dessa användningsområden har inte testats av vetenskapen , men det finns en hel del anekdotiska bevis för att stödja dess användning . Inte bara det , men det har funnit användningar i en myriad av andra inställningar, inklusive allt från att vara ett rengöringsmedel till en antiseptisk att färga påskägg . Instruktioner
1

Ta 2-3 tsk äppelcidervinäger före varje måltid för att stöd i viktminskning . Man tror att dricka en liten mängd före varje måltid kommer inte bara att minska hunger och förhindra sug efter mer mat än vad kroppen behöver , men också minska den glykemiskt index av allt livsmedel som konsumeras . Därför vissa föreslå det till diabetiker som ett komplement till sina måltider för att försöka se bättre hälsa . Detta är den mest studerade nytta av äppelcidervinäger och preliminära studier har visat lovande resultat .
2

Gör en salladsdressing från olivolja och äppelcidervinäger för din sallader minst fem gånger i veckan . Tidiga studier med råttor har visat en minskning av högt blodtryck och en lägre risk för andra hjärt-kärlsjukdomar . Det har också visats att något minska serumkolesterol . En av de viktigaste långsiktiga saker du kan göra för att se till bättre hälsa är att hålla blodtrycket inom normalområdet och andra markörer under kontroll . Addera 3

Användning av äppelcidervinäger har kopplats till förbättringar av förstoppning , huvudvärk , matförgiftning , trötthet , fetma , och andra förhållanden som kommer i vägen för bättre hälsa och livskvalitet .
4

Använd råa , ekologiska sorter som fortfarande innehåller enzymer från den ursprungliga mamman . Massproducerade sorter har pastöriserats , förstör de nyttiga enzymer , såväl som något som skulle kunna vara skadligt . Likaså bör piller komplettera former elimineras till varje pris . Kosttillskott är inte reglerade för säkerhet och sanning i reklam sättet att livsmedelsprodukter är , så att de kunde innehålla allt från ingenting alls till mycket skadliga kemikalier . Addera