Drick mycket vatten och juice . Vatten och tranbärsjuice är naturliga rengöringsmedel som spola gifter ur kroppen . Detta främjar avgiftning och snabbar uttagsprocessen . Drick minst åtta glas vatten eller tranbärsjuice om dagen .
2
Köp valeriana . Valeriana är ett naturligt komplement visat sig minska stress , ångest och bli av med huvudvärk . Detta tillägg är perfekt för abstinens drabbade , eftersom den fungerar som en mild lugnande medel , som hjälper drabbade uthärda karenstiden med lite oro och smärta . Addera 3
Ta ett vitamin B tillskott . Om du har att göra med abstinensbesvär från ett alkoholmissbruk , ta en vitamin B tillskott kan lindra obehag . Symptom i samband med alkoholmissbrukär illamående , yrsel , huvudvärk , ångest och sömnsvårigheter . Vitamin B med tiamin främjar avgiftning av levern , där spår av alkohol snabbt elimineras från kroppen . Vitamin B också effektivt behandlar depression och ångest , vilket är vanligt med alkoholabstinens .
4
Använd ört kalott . Detta tillägg är ofta rekommenderas att uttags drabbade eftersom det lugnar naturligtvis nerverna , minimerar irritation och gör sig av huvudvärk . Denna åtgärd främjar också sömn , vilket är idealiskt med tanke på de flesta abstinens drabbade behandlar även sömnlöshet och racing tankar . Skullcap är tillgänglig i en kapsel eller te.
5
Behandla abstinenssymptom med GABA. Finns som en kapsel , tablett eller pulver , är GABA ett supplement som behandlar en rad olika medicinska tillstånd som inträffar under tillbakadragande . Dessa inkluderar ångest , depression , beslag , sömnlöshet och irritabilitet . Den rekommenderade dosen för abstinens drabbade är 500 mg . per dag . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online