Pionjärer visste fördelarna med att dricka ingefära te , ett växtbaserat hopkok som har funnits i mer än 5000 år . Idag är många människor återvänder till sina rötter i försök att hitta sätt att hålla sig frisk utan användning av tillverkade droger . För många människor , arbetar ingefära te för att stärka immunförsvaret under den kalla och influensa säsong . Om du kontraktet en förkylning eller influensa , har jag funnit att varm ingefära te lugnar halsen och magen bättre än over-the - counter läkemedel . Ingefära te är säker, enkel att förbereda , och bra att ha till hands hela vintern . Detta är vad du behöver
färsk ingefära
rivjärn
metall tekanna eller kastrull
te boll
paring kniv
Visa fler Instruktioner
1
Köp färsk ingefära från din lokala mataffär . Jag köper mina på Wal - Mart .
2
Skär en en- tums bit från slutet av ingefära . Skala barken med hjälp av en kniv . Strimla den skalade ingefära hjälp av ett rivjärn . Addera 3
Scoop riven ingefära i en te boll . Släpp te bollen i kokande vatten och koka i 1 minut . Ta bort från värmen och tillåta teet att dra i fem minuter till en halv timme. Ta te bollen och kasta den strimlad ingefära . Servera te varm med socker om så önskas . Addera
