Hur man använder Kamomill man behandlar en kall

I tusentals år har Europas blommande kamomill växten har använts för att behandla ett brett spektrum av sjukdomar . Det är en av de mest använda örter i folk rättsmedel . Det är lugnande aromatiska egenskaper är särskilt effektivt för att lindra obehag i samband med en vanlig förkylning . Detta är vad du behöver
ingefära
Rivjärn
koriander
Kanel
Kardemumma
Kryddpeppar
vatten
Torkad kamomill
Sil
Muslin eller cheesecloth
Mjölkpulver
Mark havregryn
Badkar
Visa fler Instruktioner
Gör en Kamomill Chai te för att behandla förkylningssymptom
1

Ta 1 kopp vatten till en snabb koka .
2

Grate 3 tsk . av ingefära . Addera 3

Lägg riven ingefära till vattnet och sänk värmen till en sjuda .
4

Lägg 1 tsk . koriander , 1/8 tsk . av kardemumma , 1/8 tsk . kanel och en nypa marken kryddpeppar krydda .
5

Sjud blandningen i 20 minuter .
6

Ta bort från värmen och tillsätt 2 msk . torkad kamomill .
7

Låt kryddblandning i blöt i ytterligare 10 minuter .
8

Häll blandningen genom en sil för att ta bort alla örter från vattnet .

9

Drick te medan fortfarande varm . Medan kamomill te kan göra dig sömnig , kommer den extra ingefära göra mycket för att motverka det .
10

Använd kamomill chai te hela dagen så kallt symtom kvarstår .

Ta en lugnande Kamomill Bath
11

Wrap kamomill blommor i en bit av muslin eller cheesecloth . Eftersom du inte kommer att intag av denna lösning , specifika mätningar är inte lika viktigt . Använd olika mängder av kamomill för att hitta den blandning som fungerar bäst för dig .
12

Lägg extra ingredienser för att få ut det mesta av din kamomill bad. Mjölkpulver eller mark havregryn används ofta för att förstärka de lugnande , läkande egenskaper .
13

Knyt muslin eller cheesecloth runt dina örter . Gör en snäv liten påse med den.
14

Brew ditt kamomill påsen i hett vatten i 15 minuter.
15

Rita ett bad själv. Innan du kommer in , överföra kamomill påsen från sin brygg potten till ditt badkar .
16

Klättra in och koppla av . Andas djupt , vilket gör att de doftande örter att penetrera din luftrören och lungorna . För extra lättnad , försök att tända kamomill ljus .
17

Gå till sängs . Utöver sin medicinska egenskaper , kommer kamomill hjälper dig att somna . Bra ljud resten är ett av de bästa sätten att behandla en förkylning . Addera